Energetics E-204 Instruction Manual page 620

Οδηγίες χρήσεως
Σωματικό ύψος (HEIGHT): Εφόσον εισάγατε το φύλο, αναβοσβήνει ο δεί-
κτης του σωματικού ύψους (HEIGHT) .
• Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να ρυθμίσετε το σωματικό
σας ύψος . Επιβεβαιώστε την επιλογή πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλο-
γής .
Σωματικό βάρος (WEIGHT): Εφόσον εισάγατε το σωματικό σας ύψος, ανα-
βοσβήνει ο δείκτης του σωματικού βάρους (WEIGHT) .
• Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να ρυθμίσετε το σωματικό
σας ύψος . Επιβεβαιώστε την επιλογή πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλο-
γής .
Ηλικία (AGE): Εφόσον ρυθμίσατε τις θερμίδες, αναβοσβήνει ο δείκτης ηλικίας
(AGE) .
• Περιστρέφετε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη
η ηλικία σας . Επιβεβαιώστε τις ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο
επιλογής .
Ενεργοποίηση της προπόνησης
Εφόσον εκτελέσατε όλες τις ρυθμίσεις, αναβοσβήνει και πάλι ο δείκτης
προγράμματος . Τώρα πιέστε το πλήκτρο λειτουργίας ST/SP ενεργοποιήστε το
πρόγραμμα προπόνησης και ξεκινήστε την προπόνηση .
Σημαντικό: Αμέσως μετά την πίεση του πλήκτρου ST/SP θα πρέπει να
ακουμπήσετε τον αισθητήρα παλμών του χεριού, μέχρι να εμφανιστούν στην
οθόνη οι υπολογισμένες τιμές BMI, BMR και FAT % . Ο υπολογισμός μπορεί να
διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα . .
!
Χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα θα πρέπει οπωσδήποτε να
έχετε κατανοήσει τον αισθητήρα παλμών του χεριού ή να χρησι-
μοποιείτε τη ζώνη θώρακα (ειδικός εξοπλισμός).
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
H E I G HT R P M S P E E D D I S T O D O H E I G H T C AL
K P H FAT % B M R
S T A R T S T O P P R O G R A M
TI M E R P M S P EE D D I ST
K P H
1
S T A R T S T O P
2
S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P
3
H EIG HT R PM SPE ED
R P M W AT T TAR GET H R SPEE D D IST O D O HE ART RATE CA L WAT T TA R GET H R
KPH
K P H BM I A GE FAT % BO D Y T YP E B M R
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
R PM SPE ED
4
W EIG HT KPH
T I M E C AL RPM TA RG ET SPE ED D IST H R H EA RT R AT E CAL
5
KPH AGE
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
P R O G R A M S T A R T S T O P P R O G R A M
P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
D IST OD O HE IGH T CAL RPM WAT T TAR GE T H R SPE ED D IST
H E ART RAT E
FAT % B M R KPH BM I A GE FAT%
B MI AGE B O D Y T YP E
L E V E L
D IST OD O CAL RPM WAT T TAR GE T H R SPE ED D IST
FAT % WE IGH T B M R KPH BM I A GE FAT%
TA RGE T H R HE ART RATE
AG E
L E V E L
OD O HEA RT RAT E C A L WAT T TARGET HR
BO DY TYPE B M R B MI A
O D O HEA RT RAT E CA L WAT T TA RGET HR
BO DY TYPE B M R B M I A