Energetics E-204 Instruction Manual page 465

A szívfrekvencia individuális ellenőrzése (P 9)
Egyenletes tartós megterhelés
A szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott individuális program (P 9) segít Önnek
abban, hogy pontosan olyan szívfrekvenciával tréningezzen, mint amilyet
előre beállít .
Lehetséges ez a szívfrekvencia állandó ellenőrzése miatt . A számítógép eköz-
ben növeli, vagy csökkenti a taposási ellenállást, az Ön taposási frekvenciájá-
tól függően is .
Ha az Ön által beállított értéket eléri, vagy meghaladja, a mutató villogni kezd,
és a taposási ellenállás úgy lecsökken, hogy megtartsa az Ön pulzusát az
előre beállított értéken .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
A szívfrekvencia ellenőrzése (P 10 – 12)
Egyenletes tartós megterhelés
A szívfrekvencia ellenőrzése 60 % (P 10), szívfrekvencia ellenőrzése 75 %
(P 11) és a szívfrekvencia ellenőrzése 85 % (P 12) programok segítenek Önnek
abban, hogy pontosan olyan szívfrekvenciával tréningezzen, amely megfelel
az Ön tréningcéljának .
Ez az Ön által betáplált adatok (életkor) alapján helyes szívfrekvencia kiszámí-
tásának és az Ön szívfrekvenciájának tréning közbeni állandó ellenőrzésének
köszönhetően lehetséges .
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
Ez a program 2 orvosi, sport és tudományos ismeretekre épül, amelyek
fontosak az Ön tréningje számára:
• Minden emberi szervezetnek megvan a saját specifikus maximális szívfrek-
venciája .
• A tréning kitűzött célja alapján a maximális szívfrekvencia 50 % és 85 %
között kerül sor a tréningezésre .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
HU