Programe Cu Controlul Frecvenţei Inimii; Control Individual Al Frecvenţei Inimii (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

Programe cu controlul frecvenţei inimii
În cazul în care exersaţi cu ajutorul programelor cu controlul frecvenţei inimii,
puteţi alege între 2 variante total diferite:
• În cazul în care, pentru antrenament, calculaţi singuri frecvenţa corectă a
inimii, la care doriţi să exersaţi şi aţi dori să o introduceţi exact, atunci alegeţi
programul 9 (control individual al frecvenţei inimii) .
• În cazul în care aţi dori să exersaţi cu frecvenţa finală a inimii de 60 %, 75 %
sau 85 % din frecvenţa maximă a inimii Dumneavoastră şi doriţi efectuarea
calcului din partea computerului, atunci selectaţi programul 10, 11 sau 12
(controlul frecvenţei inimii) .
Control individual al frecvenţei inimii (P 9)
Caracteristici program
• Introduceţi frecvenţa inimii cu care aţi dori să exersaţi, precum şi durata
antrenamentului sau traseul de antrenament şi numărul de calorii, pe care
aţi dori să le ardeţi .
• Setările efectuate de Dumneavoastră nu pot fi modificate în timpul antrena-
mentului .
• Programul cu controlul frecvenţei inimii măreşte sau micşorează rezistenţa
de călcare în funcţie de pulsul măsurat de Dumneavoastră . În cazul în care
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
frecvenţa măsurată a inimii depăşeşte valoarea frecvenţei inimii, pe care aţi
introdus-o în prealabil, rezistenţa scade în mod automat .
• Dacă frecvenţa măsurată a inimii se mişcă sub valoarea setată în prealabil a
frecvenţei inimii, gradul de rezistenţă se măreşte în mod automat, şi anume
până în momentul în care se atinge valoarea setată în prealabil a frecvenţei
inimii Dumneavoastră .
• Dacă frecvenţa măsurată a inimii se mişcă, chiar şi în cazul gradului cel mai
înalt de rezistenţă, sub valoarea setată, măriţi viteza de călcare .
!
În cazul acestui program este absolut necesar a apuca dispozi-
tivul de citire a pulsului mâinii sau utilizarea centurii de torace
(echipament special).
Valorile măsurate şi calculate pe computer nu se bazează
pe metode medicale de măsurare. De aceea, aceste valori
pot fi diferite de valorile reale. Pentru o măsurare medica-
lă precisă trebuie să apelaţi la medicului Dumneavoastră.
Selectare
Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care se afişează
PROGRAM 9. Confirmaţi selecţia prin apăsarea rotiţei pentru selectare.
RO