Energetics E-204 Instruction Manual page 264

Bruksanvisning
Treningsstart
Hvis du har utført alle innstillingene, blinker symbolet for programmet igjen .
Ved å trykke på funksjonsknappen ST/SP kan du nå starte treningsprogram-
met og begynne å trene .
Treningsprogrammet begynner på motstandnivået 6 i alle kolonnene for
tid/motstand .
Du kan sette motstanden ned med 5 trinn eller sette den opp med 10 trinn .
Innstilling under treningen
Du kan sette opp eller ned motstanden under treningen . Motstandsnivået vil
vises på skjermen .
Reguler din hjertefrekvens ved hjelp av tråkkefrekvensen eller -motstanden .
1
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
3
T I M E R PM SP E E D D I ST
K PH
T I M E RP M S P E E D D I ST T I M E CA L
4
K P H
5
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TI ME RP M SP EE D D IST
S T A R T
KP H
TI ME RP M SP EE D T IM E D IST
KP H
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
T IM E
L E V E L L E V E L
S T O P P R O G R A M
TI ME CAL RP M TA R GET SP EE D D IST HR H EAR T R AT E CAL
KP H AG E
RP M TA RGE T SP EE D D IST HR HE ART RATE CAL TA RG ET
KP H AG E
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL TI ME TA RGE T HR R PM HEA RT RAT E SP EED DIST
S T O P P R O G R A M L E V E L
A GE KPH
RPM CA L SPE ED D IST TA R GET HR CAL HEA RT RAT E TA RGET
KPH AG E
L E V E L
RPM SPE ED D IST CAL TA RGET
KPH
TA R GET HR H EA RT RAT E
AG E
H R H E ART RAT E
A GE
C A L
HR H
A GE
HR H
A GE