Energetics E-204 Instruction Manual page 743

Контрол на сърдечната честота 75 % (P 11)
Програмата 11 (Контрол на сърдечната честота 75 %) изчислява стойност-
та 75 % от Вашата максимална сърдечна честота и използва тази стойност
като целева сърдечна честота при регулиране на съпротивлението на
въртене на педалите по време на тренировката . Ако искате да трени-
рате при 75 % от Вашата максимална сърдечна честота, изберете тази
програма .
Контрол на сърдечната честота 85 % (P 12)
Програмата 12 (Контрол на сърдечната честота 85 %) изчислява стойност-
та 85 % от Вашата максимална сърдечна честота и използва тази стойност
като целева сърдечна честота при регулиране на съпротивлението на
въртене на педалите по време на тренировката . Ако искате да трени-
рате при 85 % от Вашата максимална сърдечна честота, изберете тази
програма .
Когато тренирате при 85 % от Вашата максимална
сърдечна честота, движите се вече в анаеробна област и
близо до област критична за здравето. В тези области би
трябва да тренират само силни и върховни спортисти.
Програма на потребителя (P 13)
Програмата на потребителя предоставя възможност за настройка на Ва-
шата собствена, индивидуална тренировка като тренировъчна програма .
Възможно е отделно да се активират всичките 10 колонки на времето/
колонки на съпротивление и с това към всяка единица от време да се
дефинира съпротивлението на въртене на педалите .
S T O P P R O G R A M
T I ME SPEED D IST C AL
KPH
!
E-204 в паметта въвежда винаги последно настроената про-
грама на потребителя. Макар че след приключване на Вашата
тренировъчна единица изключите компютъра.
Програма регенерация
Програмата Регенерация осигурява възможност за възстановяване . Въз-
можността за възстановяване е стойност, с която можете да установите
състоянието на Вашата кондиция .
Тя се установява от разликата между сърдечната честота на края на
тренировката и сърдечната честота след 60-секундна регенерация при
приключването на тренировката .
Важи: колкото по-голяма е разликата, толкова по-добро е състоянието на
Вашата кондиция .
L E V E L
H EART RATE
AG E
BG