Table of Contents
Advertisement
Instrucţiuni de utilizare
Setare
Durata antrenamentului (TIME)/traseul de antrenament (DIST): Dacă aţi
selectat PROGRAM 9, pulsează indicatorul duratei antrenamentului (TIME).
Puteţi stabili ori durata antrenamentului, ori traseul de antrenament (DIST) .
În cazul în care introduceţi durata antrenamentului, computerul sare peste
introducerea traseului de antrenament . Dacă nu introduceţi durata antrena-
mentului, se activează inserarea traseului de antrenament .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
durata antrenamentului cerută . Confirmaţi introducerea prin apăsarea rotiţei
pentru selectare .
Calorii (CAL): Dacă aţi setat durata antrenamentului sau traseul de antrena-
ment, pulsează indicatorul de calorii (CAL) .
• Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
numărul cerut de calorii pe care doriţi să le ardeţi . Confirmaţi selecţia prin
apăsarea rotiţei pentru selectare .
Frecvenţa finală a inimii (TARGET HR): Dacă aţi introdus caloriile, pulsează
indicatorul frecvenţei finale a inimii (TARGET HR) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
frecvenţa finală a inimii cu care aţi dori să efectuaţi antrenamentul . Confir-
maţi selecţia prin apăsarea rotiţei pentru selectare .
Pornirea antrenamentului
Dacă aţi efectuat toate setările, pulsează din nou indicatorul programului .
Acum prin apăsarea butonului de funcţii ST/SP porniţi programul de antrena-
ment şi începeţi antrenamentul .
Setare în timpul antrenamentului
Computerul ajustează în mod automat rezistenţa de călcare . Cu ajutorul
frecvenţei de călcare controlaţi frecvenţa inimii Dumneavoastră .
Programul de antrenament începe cu gradul 1 de rezistenţă 1 . Nu efectuaţi
nici un fel de setare a rezistenţei de călcare . Computerul ajustează rezistenţa
de călcare în mod automat .
1
2
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
T I M E
R P M
SP EE D
D I ST
K P H
4
T I M E
R P M
S P EE D
D I ST
T I M E
C A L
K P H
5
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
T IM E
RPM
SPE ED
D IST
S T A R T
KPH
T IM E
RPM
SPE ED
T IM E
D IST
KPH
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
T IM E
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
T IM E
CA L
RPM
TA RGE T
SPE ED
D I ST
H R
HE ART RATE
CA L
KPH
AGE
RPM
TA R GET
SPE ED
D IST
HR
H EA RT R AT E
CAL
TA RGE T
KPH
A GE
L E V E L
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
2
CAL
T IM E
TARG ET
H R
RPM
HEA RT RATE
SPEED
D IST
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
KPH
RP M
CAL
SP EE D
D I ST
TA RGE T
HR
CAL
HEA RT RAT E
TA RGET
KP H
A GE
L E V E L
RP M
SP EE D
D I ST
CAL
TA RGET
KP H
TA RGE T
H R
H EAR T RAT E
AGE
H R
HE ART RATE
A GE
C A L
HR
H
A GE
HR
H
A G E
Advertisement
Chapters
Table of Contents
