Odabir I Podešavanje Programa; Osobni Programi; Ručni Program (P 1) - Energetics E-204 Instruction Manual

Upute za uporabu
Odabir i podešavanje programa

Osobni programi

Birajte osobne programe vježbanja kada želite sami podešavati i odrđivati
način vježbanja .
Ručni program ne sadrži prethodno zadati profil opterećenja te u svakom
trenutku možete sami određivati razinu otpora .
Korisnički program Vam daje mogućnost sastavljanja sopstvenog programa
vježbanja .
Ručni program (P 1)
Osobine programa
• Ručni program Vam ostavlja punu slobodu prilikom odabira načina vježba-
nja .
• Možete zadati vrijeme trajanja vježbanja ili dionicu koju želite prijeći, kao i
kalorije koje želite utrošiti .
• Računalo za Vas proračunava vrijednost za optimalni ciljni puls koristeći se
vrijednošću za godine koju ste prije toga unijeli . Na displeju se ciljni puls
neprekidno vidi . Kontrolirajte svoj puls za vrijeme vježbanja i prilagođavajte
spram toga otprerećenje .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Opterećenje možete regulirati promjenom otpora, smanjenjem i povećava-
njem ili variranjem brzine okretanja pedala .
Odabir
Okrećite kotačić za izbor dok ne odaberete PROGRAM 1 . Potvrdite odabir
pritiskom kotačića .
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME)/dionica (DIST): Kada ste odabrali PROGRAM 1 trepće poka-
zivač za vrijeme (TIME) . Možete zadati ili vrijeme vježbanja ili dionicu (DIST) .
Zadate li vrijeme, računalo automatski preskače unos dionice . Ako ne zadate
vrijeme, unos dionice ostat će aktivan .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za vrijeme vježbanja.
Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Kalorije (CAL): Kada ste završili unos vremena ili dionice, trepće pokazivač za
kalorije (CAL) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za kalorije koje želite
utrošiti tijekom vježbanja . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Godine (AGE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za godine
(AGE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do broja Vaših godina. Potvrdite unos vrijed-
nosti pritiskom kotačića .