Ohjelmia Koskevia Yleisiä Tietoja - Energetics E-204 Instruction Manual

Käyttöohje
Ohjelmia koskevia yleisiä tietoja
Harjoitteluajan, harjoittelumatkan ja kalorien kulutuksen laskemi-
nen pienenevänä tai suurenevana arvona
Jos et tee harjoittelua koskevia asetuksia, eli jätät yhden, muutaman tai kaikki
asetukset arvoon 0, tapahtuu arvojen laskenta harjoittelun aikana suureneva-
na arvona .
Jokaisessa ohjelmassa on myös mahdollisuus asettaa harjoittelulle määrätty
harjoitteluaika, harjoittelumatka tai kalorien kulutus . Jos annat yhden, muu-
taman tai kaikki arvot, laskee ohjelma arvot harjoittelun aikana pienenevänä
arvona arvoon 0 saakka .
Tapahtuu vain harvoin, että kaikki asetukset saavuttavat arvon 0 samalla het-
kellä . Yhden asetuksista saavuttaessa arvon 0 kuuluu signaaliääni ja ohjelma
siirtyy aktiivisesta tilasta (START) keskeytystilaan (STOP) . Jos haluat jatkaa
harjoittelua, paina lyhyesti toimintopainiketta ST/SP . Ohjelma jatkuu tarkasti
siitä kohdasta, missä se keskeytettiin . Asetuksen, jossa saavutettiin arvo 0,
laskeminen tapahtuu tästä hetkestä alkaen suurenevana arvona . Kaikkien
muiden asetusten laskeminen tapahtuu edelleen pienenevänä arvona .
Polkemisvastuksen (LEVEL) asetus/säätö rasitusprofiilia käyttävissä
harjoitteluohjelmissa
Polkemisvastusta (LEVEL) voidaan syketaajuutta valvovia ohjelmia (kts .
alempana) lukuun ottamatta säätää kaikissa harjoitteluohjelmissa myös
harjoittelun aikana . Tietokoneessa on 16 vastustasoa (LEVEL), jotka voit valita
valintapyörällä .
• Polkemisvastusta voi pienentää, jos vastuksen alimman arvo sisältävä aika-
palkki/vastuspalkki harjoitteluohjelmassa ei saavuta arvoa 1 .
• Polkemisvastusta voi suurentaa, jos vastuksen ylimmän arvo sisältävä aika-
palkki/vastuspalkki harjoitteluohjelmassa ei saavuta arvoa 16 .
Polkemisvastuksen (LEVEL) säätely syketaajuutta valvovissa
harjoitteluohjelmissa
Tietokone vertaa mitattua syketaajuutta annettuun/asetettuun syketaajuu-
teen 20 sekunnin välein . Siksi vastuksen säätely vaatii hieman aikaa . Vaikka ero
mitatun ja asetetun syketaajuuden välillä olisi suurempi, tapahtuu polkemis-
vastuksen säätely tasaisin välein ja ilman nopeita muutoksia .
Näytön osoittimien muutos harjoittelun aikana
Aloittaessasi harjoittelun painamalla toimintopainiketta ST/SP tulevat näyt-
töön polkemisnopeus (RPM), ajettujen kilometrien kokonaismäärä (ODO) ja
suorituskyky (WATT)* .
Painettaessa toimintopainiketta MODE tulevat näyttöön nopeus (SPEED),
harjoittelumatka (DIST) ja kalorien kulutus (CAL) .
* Laitteen erittelyistä riippuen ei wattinäyttö ole välttämättä kaikissa E204 laitteissa .