Table of Contents
Advertisement
Uputstvo za upotrebu
Trajanje treninga
TIME
Trajanje treninga možete podesiti u vremenu od 1 minuta do 99 minuta .
Unos vremena se vrši u koracima od po 1 minut .
Ako ste uneli vrednost za vreme, ono će se odbrojavati naniže . Signalni ton se
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
oglašava i obaveštava Vas kada je vrednost dostigla 0:00.
Ako ostavite vreme na 0:00 i nastavite da vežbate, ono će nastaviti da se broji
ali sada naviše .
Trajanje treninga možete odrediti u svakom programu treniranja .
T I ME
R P M
S PE ED
DIS T
K PH
Pređena deonica
DIST
Deonica koju nameravate da pređete može se podešavati od 1 km sve do
999 km . Unos deonice se vrši u koracima od po 1 km .
Kada ste uneli distancu koju želite da pređete, ona će se odbrojavati naniže .
Signalni ton se oglašava i upozorava Vas kada se dostigne vrednost 0 . 0 0 .
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Ako nastavite trening i nakon što je dostignuta vrednost od 0 . 0 0, pređeni put
će nastaviti da se broji ali sada naviše .
U svim programima treniranja možete određivati deonicu koju želite da
pređete .
RP M
S PEE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TAR G ET
S P EED
KP H
K PH
Potrošene kalorije
CAL
Prikazuje okvirnu vrednost količine potrošenih kalorija tokom treninga .
Kilodžule, koje želite da potrošite treniranjem, možete unositi u koracima od
po 50 kilodžula počevši od 50 pa do vrednosti od 9950 kilodžula .
Kada ste uneli vrednost, zadati kilodžuli će se odbrojavati naniže . Signalni ton
se oglašava i upozorava Vas kada se dostigne vrednost 0 . 0 .
Ako nastavite trening i nakon što je dostignuta vrednost od 0 . 0 , kalorije će
S T A R T
L E V E L
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
T I M E
R P M
TI M E
C A L
R P M
TA RG E T
S P E E D
D I S T
HR
HE A R T RATE
C A L
K P H
A GE
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
S P E E D
D I S T
D IS T
H R
H E A R T R AT E
C A L
TAR G E T
HR
K P H
AG E
A GE
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
nastaviti da se broje ali sada naviše .
U svim programima treniranja možete određivati količinu kilodžula koje želite
da potrošite trenirajući .
L E V E L
S P E E D
D I ST
T I M E
C A L
RPM
TA RGE T
SPE ED
K P H
KPH
!
Računar utrošenu energiju izražava u kilodžulima. Kalorije i džuli
TA R G E T
H R
H E A R T RAT E
su pojmovi koji se često brkaju ili pogrešno tumače.
AG E
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
Svi programi treniranja zahtevaju unos godina starosti kako bi se mogao
izračunati optimalni puls za trening . Željeni puls (TARGET HR) je sastavni deo
svakog od programa treniranja .
T I M E
CA L
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
H EAR T R AT E
H E A R T R AT E
K P H
AGE
!
Izuzetak od ovog pravila je ručno kontrolisani puls program (P 9).
U ovom programu Vi možete lično da unesete vrednost za željeni
puls.
P R O G R A M
L E V E L
D I ST
H R
HE ART RATE
CA L
TA RG ET
H R
AGE
AGE
Preračunavanje:
1 kilodžul = 0,239 kilokalorija
1 kilokalorija = 4,189 kilodžula
L E V E L
Unos godina
CAL
TA RGE T
H R
H EA RT R AT E
A GE
H EAR T R AT E
Advertisement
Chapters
Table of Contents
