Energetics E-204 Instruction Manual page 511

Kalórie (CAL): Keď ste nastavili dobu tréningu alebo tréningovú trasu, bliká
ukazovateľ kalórií (CAL) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalórií, ktoré chcete spáliť . Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber .
Cieľová srdcová frekvencia (TARGET HR): Keď ste zadali kalórie, bliká
ukazovateľ cieľovej srdcovej frekvencie (TARGET HR) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí cieľová srdcová
frekvencia, pri ktorej by ste chceli trénovať . Zadanie potvrďte stlačením
kolieska na výber .
Spustenie tréningu
Keď ste vykonali všetky nastavenia, bliká znovu ukazovateľ programu . Teraz
stlačením funkčného tlačidla ST/SP spusťte tréningový program a začnite s
tréningom .
Nastavovanie v priebehu tréningu
Počítač automaticky upravuje odpor šliapania . Pomocou frekvencie šliapania
kontrolujte Vašu srdcovú frekvenciu .
Tréningový program začína úrovňou odporu 1 . Nevykonávajte žiadne nasta-
vovanie odporu šliapania . Počítač upraví odpor šliapania automaticky .
1
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
3
T I M E R PM SP E E D D I ST
K PH
4
T I M E RP M S P E E D D I ST T I M E CA L
K P H
5
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TI ME RP M SP EE D D IST
S T A R T
KP H
TI ME RP M SP EE D T IM E D IST
KP H
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
T IM E
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
TI ME CAL RP M TA R GET SP EE D D IST HR H EAR T R AT E CAL
KP H AG E
RP M TA RG ET SP EE D D IST H R HE ART RATE CAL TA R GET
KP H AGE
L E V E L S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL TI ME TA RGE T HR R PM HEA RT RAT E SP EED DIST
S T O P P R O G R A M L E V E L
A GE KPH
RPM CA L SPE ED D IST TA R GET HR CAL HEA RT RAT E TA RGET
KPH AG E
L E V E L
RPM SPE ED D IST CAL TA RGET
KPH
TA R GET HR H EA RT RAT E
AG E
HR H E ART RAT E
AGE
C A L
HR H
A GE
HR H
SK
A GE