Ås (P 4); Fjell (P 5); Pass (P 6); Intervallrute (P 7) - Energetics E-204 Instruction Manual

Ås (P 4)
Treningsprogrammet begynner på motstandsnivå 2 i første kolonne for
tid/motstand .
Under treningen kan du sette motstanden ned med ett trinn, eller opp
med 8 trinn . Tids-/motstandsprofilen som er grunnlag i programmet, forblir
uendret .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH

Fjell (P 5)

Treningsprogrammet begynner på motstandsnivå 2 i første kolonne for
tid/motstand .
Under treningen kan du sette motstanden ned med ett trinn, eller opp
med 2 trinn . Tids-/motstandsprofilen som er grunnlag i programmet, forblir
uendret .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE

Pass (P 6)

Treningsprogrammet begynner på motstandsnivå 4 i første kolonne for
tid/motstand .
Under treningen kan du sette motstanden ned med 3 trinn, eller opp med
4 trinn . Tids-/motstandsprofilen som er grunnlag i programmet, forblir
uendret .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H

Intervallrute (P 7)

Treningsprogrammet begynner på motstandsnivå 4 i første kolonne for
tid/motstand .
Under treningen kan du sette motstanden ned med 3 trinn, eller opp med
6 trinn . Tids-/motstandsprofilen som er grunnlag i programmet, forblir
uendret .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
NO