Energetics E-204 Instruction Manual page 567

naklona terena . Vadba se začenja z nizkim nivojem upora, ki se postopno
povečuje ter zatem ponovno zmanjša . Drugo povečanje napora ima enako
krivuljo časa in upora kot prvo povečanje .
S T O P P R O G R A M
T IME SPEE D D IST C AL
KPH
Prehod = Transition (P 3)
Srednji napor in obdobje okrevanja
Ta program se začne z vadbo na relativno visoki vrednosti napora, ki se posto-
pno in konstantno zmanjšuje, do približno sredine vadbe, ko se začne napor
ponovno večati . Napor oz . moč delovanja naprave v zadnjem delu programa
je enaka naporu na začetku vadbe, vendar ne traja dolgo časa .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
H E AR T R ATE
A G E
L E V E L
HEA RT RAT E
A GE
Hrib = Hill (P 4)
Enakomerni napor
Ta program je oblikovan tako, da začnete s poganjanjem pedal na zelo
nizkem nivoju, potem pa se napor postopno in malo poveča ter ostane na
tem nivoju do približno polovice programa . Proti koncu vadbe oz . zaključku
programa se napor ponovno povrne nazaj na začetno, nizko vrednost .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
Gora = Mountain (P 5)
Velik napor z minimalnim časom okrevanja
V tem programu začne naprava delovati na zelo nizkem nivoju napora, po-
tem pa se napor enakomerno povečuje do zelo visokega nivoja, nato se sicer
napor rahlo zmanjša, a ostaja še vedno na relativno visokih vrednostih vse do
konca programa .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
SL