Table of Contents
Advertisement
Användarinstruktion
Distans
DIST
Du har möjlighet att ställa in mellan 1 och 999 km med 1 km intervall .
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Datorn räknar ned från inställd distans till 0 . 0 0 . Ett pip hörs .
Om ingen ny distans ställs in, räknar datorn upp från 0 . 0 0 . Uppnådd distans
visas i displayen .
Distans kan ställas in i samtliga program .
RP M
S PEE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TAR G ET
KP H
K PH
Kaloriförbrukning
CAL
Visar ungefärligt antal förbrukade kalorier (kilojoule) . Du har möjlighet att
ställa in ett kalorivärde mellan 50 och 9950 med 50 kj intervall .
Datorn räknar ned från inställt kalorivärde till 0 . 0 . Ett pip hörs .
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
Om inget nytt värde ställs in, räknar datorn upp från 0 . 0 . Uppnått värde visas
i displayen .
Kaloriförbrukning kan ställas in i samtliga program .
D
D I ST
T I M E
C A L
R P M
TA R G ET
S PE ED
DIS T
H R
K P H
A G E
!
Din energiförbrukning mäts i enheten kilojoule – inte kalorier.
Omvandlingstabell:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
S P E E D
K P H
S P EED
D IS T
H R
H E A R T R AT E
C A L
TAR G E T
HR
AG E
A GE
L E V E L
S T A R T
S T O P
H EA R T R ATE
C A L
TAR G E T
HR
H E A R T R AT E
TI M E
A G E
R P M
S P E E D
K P H
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
Ålder måste ställas in i alla programmen så att datorn kan räkna ut ett
optimalt pulsvärde för den person som tränar . Din målpuls (eller maxpuls)
(TARGET HR) visas i varje program .
D I S T
T I M E
CA L
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
K P H
AGE
H E A R T R AT E
!
Ett undantag finns: pulsprogrammet (P 9). I detta program kan du
själv välja och ställa in din maxpuls.
TARGET HR
I det individuella pulsprogrammet (P 9) kan du ställa in önskat pulsvärde . I alla
de andra programmen räknar datorn automatiskt ut det optimala pulsvärdet
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
baserat på din ålder .
Dett målpulsvärde kan ställas in mellan 60 och 220 och visas i displayen som
antal hjärtslag per minut (Beats per Minute/BpM) .
Datorn larmar om inställt värde överskrids . Displayen börjar blinka .
D I S T
TI M E
C AL
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
K P H
AGE
!
I alla program utom Program 9 (Individuellt pulsprogram), 10, 11
och 12 (pulsprogram) räknar datorn fram ett optimalt pulsvärde
(TARGET HR). Datorn ställer in din målpuls på 70 % av ditt maxi-
mala pulsvärde beräknat på din ålder.
L E V E L
Ålder
H EAR T R AT E
CAL
TA RGE T
H R
H EA RT R AT E
A GE
Målpuls
L E V E L
H E ART RAT E
CAL
TA RGE T
H R
HE ART RAT E
A GE
Advertisement
Chapters
Table of Contents
