Table of Contents
Advertisement
Käyttöohje
Harjoitteluaika
TIME
Harjoitteluaika voidaan asettaa 1 – 99 minuutin rajoissa . Ajan asetus voidaan
tehdä yhden minuutin välein .
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
Jos annat aika-arvon, tapahtuu ajan laskenta pienenevänä arvona . Signaali-
ääni ilmoittaa arvon 0:00 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0:00, näkyy ajan laskenta kasvavana arvona.
Harjoitteluaika voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa .
T I ME
R P M
S PE ED
DIS T
K PH
Harjoittelumatka
DIST
Suoritettava harjoittelumatka voidaan asettaa 1 km – 999 km rajoissa . Harjoit-
telumatka voidaan asettaa 1 km välein .
Jos annat matkan, tapahtuu ajettujen kilometrien laskenta pienenevänä
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
arvona . Signaaliääni ilmoittaa arvon 0 . 0 0 saavuttamisesta .
Jos jätät asetuksen arvoon 0 . 0 0, näkyy ajettujen kilometrien laskenta kasvava-
na arvona .
Harjoittelumatka voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa .
RP M
S PEE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TAR G ET
S P EED
KP H
K PH
Kalorien kulutus
CAL
Näyttö osoittaa kulutetun kilojoulemäärän suurinpiirteisen arvon . Kilojoulet,
jotka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voit antaa 50 kilojoulen välein
50 – 9950 kilojoulen rajoissa .
Jos annat arvon, tapahtuu kulutetun kilojoulemäärän laskenta pienenevänä
arvona . Signaaliääni ilmoittaa arvon 0 . 0 saavuttamisesta .
Jos jätät asetuksen arvoon 0 . 0 , näkyy kulutetun kilojoulemäärän laskenta
kasvavana arvona .
S T A R T
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
T I M E
R P M
TI M E
C A L
R P M
TA RG E T
S P E E D
D I S T
HR
HE A R T RATE
C A L
K P H
A GE
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
S P E E D
D I S T
D IS T
H R
H E A R T R AT E
C A L
TAR G E T
HR
K P H
AG E
A GE
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Kilojoulemäärä, jonka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voidaan asettaa
kaikissa harjoitteluohjelmissa .
L E V E L
S P E E D
D I ST
T I M E
C A L
RPM
TA RGE T
SPE ED
K P H
KPH
!
Tietokone näyttää energian kulutuksen kilojouleissa. Kalorit ja
TA R G E T
H R
H E A R T RAT E
joulet ovat käsitteitä, jotka usein sekoitetaan tai ymmärretään
väärin.
AG E
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
Harjoittelun aikana käytettävän optimaalisen syketaajuuden laskemista varten
on kaikissa harjoitteluohjelmissa tehtävä iän asetus . Sen perusteella lasketaan
kaikissa ohjelmissa tavoitesyke (TARGET HR) .
T I M E
CA L
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
H EAR T R AT E
H E A R T R AT E
K P H
AGE
!
Poikkeus on harjoitteluohjelma syketaajuuden henkilökohtainen
valvonta (P 9). Tässä ohjelmassa voit asettaa suoraan haluamasi
tavoitesykkeen.
P R O G R A M
L E V E L
D I ST
H R
HE ART RATE
CA L
TA RG ET
H R
AGE
AGE
Laskelma:
1 kilojoule = 0,239 kilokaloria
1 kilokalori = 4,189 kilojoulea
L E V E L
Iän asettaminen
CAL
TA RGE T
H R
H EA RT R AT E
A GE
H EAR T R AT E
Advertisement
Chapters
Table of Contents
