Πρόγραμμα Ανάκτησης - Energetics E-204 Instruction Manual

Οδηγίες χρήσεως
Σωματικός τύπος
Την ποσοστιαία αναλογία σωματικού λίπους που υπολογίζεται από τον υπο-
λογιστή ταξινομείται σε 9 σωματικούς τύπους . Η ταξινόμηση εκτελείται πάντα
σε διαστήματα των 5 % .
Αρ. Ποσοστιαία ανα-
τύπου λογία σωματικού
λίπους
1 5 % – 9 % χαμηλή αναλογία σωματικού λίπους
2 10 % – 14 % χαμηλή έως προτεινόμενη αναλογία σωματικού λίπους
3 15 % – 19 % προτεινόμενη αναλογία σωματικού λίπους στους άντρες
4 20 % – 24 % προτεινόμενη αναλογία σωματικού λίπους στις γυναίκες
5 25 % – 29 % αυξημένη αναλογία λίπους
6 30 % – 34 % πολύ αυξημένη αναλογία λίπους
7 35 % – 39 % ορισμός παχυσαρκίας
8 40 % – 44 % έντονη παχυσαρκία
9 45 % – 50 % Μεγάλη παχυσαρκία
!
Ο διαχωρισμός στις συγκεκριμένες ομάδες σωματικών τύπων
(Τύπος 1 – 9) εξειδικεύεται κυρίως στην ποσοστιαία αναλογία
σωματικού τύπου που υπολογίζεται από τον υπολογιστή.
Το 1940 είχε διαμορφωθεί από τον ψυχολόγο William Shelden
ένα σύστημα τριών σωματικών τύπων Williamem Sheldenem:
εκτομορφικός (αδύνατος έως μακρύς), ενδομορφικός (δυνατός
έως μυώδης) και μεσομορφικός (στρόγγυλος έως εύσωμος) ο
διαχωρισμός βασίζεται σε άλλα δεδομένα.
Χρησιμοποιήστε τις τιμές σας σε περίπτωση ελέγχου και αλλαγής
της δική σας διατροφής.
Πρόγραμμα ανάκτησης
Ιδιότητες προγράμματος
• Με το πρόγραμμα ανάκτησης διαπιστώνετε την ικανότητα ανάκτησής σας
και κατά συνέπεια το επίπεδο της φυσική σας κατάστασης .
• Το πρόγραμμα ενεργοποιείται αυτόματα πιέζοντας το πλήκτρο RECOVERY.
Διαρκεί 60 δευτερόλεπτα .
• Μπορείτε να τερματίσετε το πρόγραμμα πιέζοντας το πλήκτρο RESET.
Επιλογή
Στο τέλος της μονάδας προπόνησης πιέστε το πλήκτρο RECOVERY. Στον πίνα-
κα ελέγχου θα απεικονιστεί στη στήλη χρόνου/στήλη αντίστασης καρδούλα .
Ο δείκτης START θα μεταβεί στο STOP .
Το πρόγραμμα ανάκτησης ενεργοποιείται αμέσως μετά την πίεση του
πλήκτρου RECOVERY. Δεν είναι απαραίτητη η επιβεβαίωση της επιλογής με το
κυκλικό πλήκτρο .
Ρυθμίσεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος
Δεν μπορείτε να εκτελείτε καμία άλλη ρύθμιση . Το πρόγραμμα διαρκεί 60
δευτερόλεπτα . Μετά την ενεργοποιήσει του ηχητικού σήματος στον πίνακα
ελέγχου θα εμφανιστεί ο βαθμός της φυσικής σας κατάστασης (F1 – F6) .
Τερματισμός/διακοπή του προγράμματος
Δε μπορείτε να διακόψετε το πρόγραμμα, αλλά μπορείτε να το τερματίσετε
με τη βοήθεια της λειτουργίας RESET (με παρατεταμένη πίεση του πλήκτρου
RESET) .