Sélection Et Réglage Des Programmes; Programmes Personnalisés; Programme Manuel (P 1) - Energetics E-204 Instruction Manual

Manuel de l'utilisateur
Sélection et réglage des programmes
Programmes personnalisés
Les programmes personnalisés sont utilisés si vous voulez régler vos propres
standards d'entraînement .
Le programme manuel n'utilise pas de profil . Vous pouvez changer le niveau
d'effort à tout moment .
Le programme utilisateur vous permet de créer et sauvegarder votre propre
profil .

Programme Manuel (P 1)

Caractéristiques de ce programme
• Le programme manuel permet une liberté complète dans la conception de
votre session d'entraînement .
• Vous entrez le temps d'entraînement ou la distance ainsi que les calories à
consommer .
• L'ordinateur calcule la fréquence cardiaque optimale en utilisant l'âge entré
et indique cette valeur constamment . Surveillez votre fréquence cardiaque
pendant l'entraînement et ajustez le niveau d'effort en fonction .
• Le niveau peut être contrôlé en ajustant la cadence ou la résistance.
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
Sélection
Tournez le bouton de sélection jusqu'à ce que PROGRAM 1 apparaisse .
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélection .
Réglages
Temps (TIME)/ distance (DIST) : Après avoir sélectionné PROGRAM 1, le
temps (TIME) clignotera . Vous pouvez alors choisir de régler soit le temps, soit
la distance (DIST) . L'ordinateur passera la distance si un temps a été entré . Si
aucun temps n'est choisi, le réglage de la distance est activé .
• Tournez le bouton de sélection jusqu'à ce que le temps désiré apparaisse.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélection .
Calories (CAL) : Après avoir réglé le temps ou la distance, les calories (CAL)
clignoteront sur l'écran .
• Tournez le bouton de sélection jusqu'à ce que le nombre désiré de calories
apparaisse . Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélec-
tion .
Age (AGE) : Après avoir sélectionné les calories à consommer, l'âge (AGE)
clignotera sur l'écran .
• Tournez le bouton de sélection jusqu'à ce que votre âge apparaisse. Confir-
mez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélection .