Programi - Delovanje In Namestitve; Kaj Je Program; Osebne Namestitve/Parametri Za Trening - Energetics E-203 Instruction Manual

Navodila za uporabo
Programi – delovanje in namestitve

Kaj je program?

E-203 ima 5 tovarniško nameščenih programov, ki so oblikovani v skladu z
značilnostmi posameznih športov in znanja iz splošne športne znanosti .
To so:
Tura = Tour (P 2)
Intervalni program = Interval (P 3)
Vrh = Summit (P 4)
Hrib = Hill (P 5)
Prehod = Transition (P 6)
Ti programi so vam v pomoč pri načrtovanju vaše vadbe, hkrati pa vam po-
magajo optimizirati učinkovitost vaše vadbe, ne glede na to, ali ste začetnik,
ali profesionalec .
Na voljo sta vam še dva namestitvena programa, pri katerih lahko popolnoma
individualizirate vašo vadbeno rutino:
Ročni program = Manual Program (P 1)
Uporabniški program = User Program (P 7)
!
Termin »program« je lahko v navodilih včasih malo dvoumen.
Razen če ni drugače označeno, se termin »program« v navodilih
vedno nanaša na program računalnika, ki v osnovi pomeni name-
stitev upora (moči) ter posameznih parametrov, ki vam pomagajo
pri vašem treningu.
Na splošno se v športni znanosti termin »program« uporablja za
določitev zaporedja posameznih treningov in vadbe skozi daljše
časovno obdobje.

Osebne namestitve/parametri za trening

Osnovne parametre, ki se nanašajo na izbrani program, lahko poljubno
spreminjate .
To so: čas vadbe (TIME), razdalja (DISTANCE), porabljene kalorije (CAL), starost
(AGE) in srčni utrip (PULSE) .
!
• Namestitev in določitev vrednosti za čas vadbe (TIME), razdaljo
(DISTANCE), porabljene kalorije (CAL), in srčni utrip (PULSE) ni
nujno potrebna. Če ne želite spreminjati posameznih parame-
trov, jih lahko enostavno preskočite s pritiskom na gumb za
izbiro. Vse notranje vgrajene funkcije se bodo spreminjale od
osnovne vrednosti.
• Parametra čas vadbe (TIME) in razdaljo (DISTANCE) lahko uravna-
te le ločeno. Če boste vstavili vrednost za čas vadbe (TIME), bo
računalnik samodejno preskočil namestitev za razdaljo (DISTAN-
CE). Če časa vadbe ne boste določili in bo vrednost uravnana
na 0:00, boste lahko določili razdaljo, ki jo želite opraviti med
posamezno vadbo.
Ko bo katerikoli izmed parametrov (čas vadbe, razdalja, pora-
bljene kalorije) dosegel vrednost 00, boste zaslišali zvočni signal,
naprava pa bo končala z izbranim programom. V primeru, da
želite z vadbo nadaljevati, na rahlo pritisnite gumb ST/SP.
Čas vadbe
TIME
Izbirate lahko med časov vadbe med 5 in 99 minutami . Čas spreminjate
postopno, v korakih po 1 minuto .