Allenamento - Funzioni Ed Impostazioni; Impostazione Individuale/Parametri D´allenamento - Energetics E-202 Instruction Manual

Allenamento – funzioni ed impostazioni
L´allenamento intenso con l´apparecchio fitness in collegamento con il
computer E-202 che misura anche la Vostra frequenza cardiaca senza sforzare
il cuore e le ginocchia . É un allenamento efficente di base per raggiungere un
buon fisico . Precisamente tutto ció succede con il corpo durante un allena-
mento regolare – si adatta lentamente all´intensitá dell´attivitá fisica, all´inizio
ancora non tanto piacevole .
E-202 Vi lascia tutta la libertá durante la programmazione del Vostro allena-
mento .
Potete sia impostare il tempo d´allenamento, il percorso d´allenamento e il
numero delle calorie che volete consumare, sia controllare i valori durante
l´allenamento . Durnate l´allenamento controllate la Vostra frequenza cardiaca
istantanea e modificate il carico .
Il carico verrá regolato in modo che durante l´allenamento aumentiate/ab-
bassiate la resistenza alla pedalata oppure modifichiate la frequenza della
pedalata .
Le istruzioni dettagliate per l´allenamento con il Vostro
apparecchio fitness le trovate sul CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction".
Impostazione individuale/parametri
d´allenamento
I parametri principali per l´allenamento é possibile impostarli individualmen-
te ad ogni unitá d´allenamento. Si tratta del:
TIME
tempo d´allenamento
DIST
percorso d´allenamento
CAL
consumo delle calorie
!
Nel caso che uno dei parametri impostati (tempo d´allenamento,
percorso d´allenamento o consumo delle calorie) sia diminuito
(si raggiunge il valore dello 00), si accende il tono di segnalazione
e il computer modificherá la visualizzazione al valore che é stato
contato per raggiungere lo 00. Sul display verrá permanente
visualizzato tale valore. Premendo brevemente il pulsante MODE
passerete nuovamente nel regime abituale della visualizzazione.
Ora il valore verrá sommato.
Impostazione/scelta dei parametri d´allenamento
Nel caso che tramite il pulsante RESET abbiate riportato i valori indietro,
accendete il computer dal regime di risposo, oppure se Vi state allenando il
computer si trova nel regime della visualizzazione . Sul display viene visualiz-
zazto SCAN .
Premendo il pulsante MODE passate nel regime dell´impostazione .
L´indicatore SCAN scompare .
!
Se vi trovate nel regime della visualizzazione, lampeggiano
gli indicatori dei singoli parametri. Se vi trovate nel regime
dell´impostazione, gli indicatori non lampeggiano.
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