Allmenne Opplysninger Om Programmene; Særegenheter Ved Visninger På Skjermen Under Treningen - Energetics E-203 Instruction Manual

Bruksanvisning

Allmenne opplysninger om programmene

Nedtelling og addering av treningstid, treningsrute og kaloriforbruk
Hvis du ikke innstiller noen verdier for treningen, dvs . at én eller flere eller alle
verdier er like 0, vil verdiene adderes under treningen .
I alle programmene er det mulig å innstille en viss treningstid, treningsrute
eller kaloriforbruk for den konkrete treningen . Hvis du innstiller bare én eller
flere eller alle verdiene, vil programmet under treningen telle ned verdiene
til 0 .
Har du innstilt flere verdier, skjer det meget sjelden at alle innstillingene når
verdi 0 i samme øyeblikk . Hvis én av innstillingene når verdi 0, hører du en
signaltone, og programmet går fra den aktive modusen over til pausemo-
dusen . Hvis du vil fortsette med treningen, trykk kort på funksjonsknapp
ST/SP . Programmet vil fortsette nøyaktig fra samme sted der det ble avbrudd .
Innstillingen som har nådd 0-verdien, blir addert nå, alle de andre innstillin-
gene blir fortsatt telt ned . Hvis du trykker på SET-knappen, kan du utføre nye
innstillinger .
Innstilling/justering av tråkkemotstand (Level) i treningsprogrammer
med belastningsprofil
Tråkkemotstanden (LEVEL) kan justeres i alle treningsprogrammene under
selve treningen . I datamaskinen er det lagret 8 trinn tråkkemotstand (LEVEL)
som reguleres med knapper UP og DOWN .
• Tråkkemotstanden kan settes ned til den laveste motstandsverdien i tre-
ningsprogrammet når nivå 1 .
• Tråkkemotstanden kan settes opp til den høyeste motstandsverdien i
treningsprogrammet når nivå 8 .
Særegenheter ved visninger på skjermen under
treningen
Hovedvisning
I det store feltet på hovedvisningen vises det skiftesvis verdier av tråkkefre-
kvens (RPM), hastighet (SPEED), treningstid (TIME), treningsrute (DISTANCE),
kaloriforbruk (CALORIES) og den aktuelle hjertefrekvensen (PULSE) .
I tillegg til det blir det vist enkelte verdier skiftesvis i spesielle felter til visnin-
ger av tråkkefrekvens og hastighet .
Nivå
Hvis du utfører en innstilling ved hjelp av UP-/DOWN-knappene, blir det alltid
vist belastningsnivå i treningstidsfeltet . Etter 2 sekunder går visningen tilbake
til treningstid .
Funksjonsknapper UP og DOWN
Med et enkelt trykk på knappen endrer du innstillingen med én .
Holder du knappen lengre, begynner visningen på skjermen "å løpe" . Bruk
gjerne denne funksjonen når du vil endre innstillingen av f . e ks . treningstid
med høyere verdi .