Rask Start - Energetics E-203 Instruction Manual

Bruksanvisning

Rask start

Trykk på funksjonsknappen ST/SP . Du vil høre en signaltone . Datamaskinen
starter automatisk med forhåndsinnstilte verdier i programmet 1 (manuelt
program) .
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Begynn å sykle . Skjermen viser skiftesvis din hastighet (SPEED) og tråkke-
frekvens (RPM), treningstid (TIME), treningsrute (DISTANCE), kaloriforbruk
(CALORIES), og når du tar på håndpulssensorene, vises det også din aktuelle
hjertefrekvens (PULSE) .
Ved å trykke på knappene UP/DOWN kan du regulere tråkkemotstanden
(nivå 1 – 8) .
Begynn å trene, aktiver et treningsprogram, utfør din individuelle
innstilling
Hvis du vil begynne med en riktig trening og utføre din individuelle innstil-
ling, avslutt programmet med å trykke på funksjonsknappen ST/SP to ganger .
Les nøye denne anvisningen og velg et treningsprogram .
!
Tilbakestilling av alle data til opprinnelige verdier – RESET
Hvis du vil tilbakestille datamaskinen til opprinnelig tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen ST/SP i 4 sekunder til du hører
signaltone og skjermen viser de opprinnelige verdiene.