Advertisement
Available languages
Available languages
[» 4] Перетята місцевість (P 3)
На початку програми перша шкала має 10-ий рівень навантаження .
Під час тренування Ви можете на 1 рівень зменшити навантаження або на 6 рівнів збільшити його .
Загальна запрограмована схема тренування зберігається .
[» 5] Пагорб (P 4)
На початку програми перша шкала має 2-ий рівень навантаження .
Під час тренування Ви можете на 1 рівень зменшити навантаження або на 8 рівнів збільшити його .
Загальна запрограмована схема тренування зберігається .
[» 6] Гора (P 5)
На початку програми перша шкала має 2-ий рівень навантаження .
Під час тренування Ви можете на 1 рівень зменшити навантаження або на 2 рівні збільшити його . Загаль-
на запрограмована схема тренування зберігається .
[» 7] Гірський перевал (P 6)
На початку програми перша шкала має 4-ий рівень навантаження .
Під час тренування Ви можете на 3 рівні зменшити навантаження або на 4 рівні збільшити його . Загальна
запрограмована схема тренування зберігається .
[» 8] Інтервали (P 7)
На початку програми перша шкала має 4-ий рівень навантаження .
Під час тренування Ви можете на 3 рівні зменшити навантаження або на 6 рівнів збільшити його . Загальна
запрограмована схема тренування зберігається .
Кардіопрограми
Ви маєте два типи кардіопрограм на вибір:
• Якщо Ви бажаєте самостійно розрахувати оптимальну частоту пульсу для тренування й ввести саме її, то
оберіть програму 9 (Індивідуальний постійний пульс) .
• Якщо за цільову частоту пульсу Ви хочете взяти 60 %, 75 % або 85 % від максимального значення і не
прагнете розрахувати показники самостійно, то оберіть програму 10, 11 чи 12 (Постійний пульс) .
[» 10] Індивідуальний постійний пульс (P 9)
Характеристика програми
• Необхідно ввести цільову частоту пульсу; Ви також маєте можливість визначити час або кілометраж
тренування і витрату калорій .
• Задані параметри змінювати під час тренування не можна .
• Кардіопрограма сама збільшує або зменшує навантаження залежно від показника пульсу . Якщо актуаль-
на частота пульсу більша за цільову, навантаження автоматично зменшиться .
• Якщо актуальна частота пульсу менша цільової, навантаження буде автоматично збільшуватися, поки
частота Вашого пульсу не підійметься до рівня цільової .
• Якщо навіть під максимальною навантагою частота пульсу не досягає цільового значення, інтенсивніше
обертайте педалі .
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться надпис PROGRAM 9 . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми PROGRAM 9 на екрані блимає
показник часу тренування (TIME) . Ви можете задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви
задасте параметр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр кілометраж . Якщо не вводити
показник часу, комп'ютер активує введення параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне бажаного значення . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометража почне блимати показник
витрати калорій (CAL) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не досягне бажаного значення .
Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Цільова частота пульсу (TARGET HR): Після введення витрати калорій почне блимати показник
цільової частоти пульсу (TARGET HR) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне бажаного значення . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13
Advertisement
Chapters
