Особиста Програма Користувача (P 7) - Energetics E-203 Instruction Manual

Особиста програма користувача (P 7)
Характеристика програми
• Особиста програма користувача надає Вам можливість скласти свою
особисту тренувальну програму з індивідуальною схемою навантажен-
ня . Кожна з 10-ти шкал часу/навантаження активується окремо і для неї
задається бажаний рівень навантаження .
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також
витрату калорій і цільову частоту пульсу .
• Порівнюйте актуальну частоту Вашого пульсу з цільовою і відповідно
змінюйте навантаження .
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшую-
чи/зменшуючи рівень навантаження тренажера або змінюючи інтенсив-
ність обертання педалей .
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/ кілометраж (DISTANCE): Після вибору
Особистої програми користувача (Р 7) на екрані блимає показник часу
тренування (TIME) . Ви можете задати або час тренування, або кіломет-
раж (DISTANCE) . Якщо Ви задасте параметр час тренування, то надалі
комп'ютер пропустить параметр кілометраж . Якщо не вводити показник
часу, комп'ютер активує введення параметра кілометраж .
• Натисніть на кнопку UP стільки разів, доки показник не досягне бажано-
го значення . Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір .
Вибір програми
Натисніть на кнопку UP або DOWN
стільки разів, доки в інформаційній
стрічці не почне блимати позначка
Особистої програми користувача .
Натисненням на кнопку SET під-
твердіть свій вибір .
Витрата калорій (CALORIES): Після введення часу тренування або кіло-
метража почне блимати показник витрати калорій (CALORIES) .
• Натисніть на кнопку UP стільки разів, доки показник не досягне бажано-
го значення . Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір .
Цільова частота пульсу (PULSE): Після введення витрати калорій почне
блимати показник цільової частоти пульсу (PULSE) .
• Натисніть на кнопку UP стільки разів, доки показник не досягне бажано-
го значення . Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір .
Введення схеми навантаження – шкали часу/навантаження
1 – 10 (LEVEL): Після введення цільової частоти пульсу активується
контрольне вікно шкал часу/навантаження LEVEL . Почне блимати перша
шкала .
• Натисненням на кнопки UP/DOWN виберіть бажаний рівень наванта-
ження для першого відтинку часу . Натисненням на кнопку SET підтвер-
діть свій вибір .
• Тепер блимає друга шкала часу/навантаження. Виконайте програмуван-
ня для кожної шкали по десяту включно .
Старт програми
Після введення всіх параметрів почне блимати позначка Особистої
програми користувача . Для старту програми натисніть на кнопку ST/SP і
починайте спортивне заняття .
Тренувальна програма починається з навантаження, яке Ви задали для
першої шкали .
Під час тренування Ви можете зменшувати навантаження, доки шкала
з мінімальним показником навантаження не досягне значення 1 . Ви
також можете збільшувати його, доки шкала з максимальним показником
навантаження не досягне значення 8 . Загальна запрограмована схема
тренування зберігається .
UK