Почивка/Прекъсване На Тренировката И Reset; Безопасност - Energetics E-204 Instruction Manual

[» 13] Програма Регенерация
Характеристики на програмата
• Чрез програмата Регенерация можете да установите Вашата способност за възстановяване и по този
начин и нивото на Вашата кондиция .
• Програмата се пуска автоматично чрез натискане на бутона RECOVERY . Тя трае 60 секунди .
• Програмата може да се изключи само с бутона RESET .
Избор
На края на Вашата тренировъчна единица натиснете бутона RECOVERY . На информативния ред в колонки
на времето/колонки на съпротивлението се изобразява сърцето . Показателят START преминава на STOP .
Програмата Регенерация започва веднага след натискането на бутона RECOVERY . Не е необходимо да я
потвърждавате с кръгчето за избор .
Настройки по време на програмата
Не могат да се извършват никакви други настройки . Програмата трае 60 секунди . След пускането на
сигнализиращия тон в контролното поле се появява оценката на Вашата кондиция (F1 – F6) .
Приключване/прекъсване на програмата
Програмата не може да бъде прекъсната, може да бъде само приключена с помощта на функция RESET
(с по-продължително натискане на бутон RESET) .
!
За да може Програмата Регенерация да извършва измерване, Вашата сърдечна
честота в начало на измерването трябва да бъде по-висока от 72 пулса в минута.
Щом пуснете програмата Регенерация, автоматично приключвате Вашата настроена
тренировъчна програма. Ако искате да продължите да тренирате, пуснете която и да е
тренировъчна програма.
18
Почивка/прекъсване на тренировката и Reset
Тренировката естествено може да бъде и прекъсната .
За целта натиснете функционалния бутон ST/SP . Програмата веднага се прекъсва . С ново натискане на
бутона ST/SP прекъсвате почивката . Програмата отново продължава от мястото, където е била спряна .
Ако програмата е прекъсната за период, по-дълъг от 4 минути, компютърът автоматично се превключва
в режим на покой .
Натиснете какъвто и да е бутон и отново преминавате във Вашата тренировъчна програма .
S T A R T P R O G R A M
!
Връщане на всички настройки на първоначалната стойност – RESET
Ако искате да настроите компютъра на изходно състояние, натискайте в продължение
H EI G H T T I ME
на 4 секунди бутона ST/SP, докато не чуете сигнализиращия тон и върху дисплея се
изобразят изходните стойности.
Безопасност
Наши препоръки: преди започването на тренировките се консултирайте с Вашия лекар и го помолете за
съвет .
• Тренирайте редовно и дългосрочно .
• При тренировките използвайте удобно, спортно облекло .
• Използвайте спортни обувки, предотвратяващи подхлъзването . Никога не тренирайте без обувки . Има
риск от нараняване най-вече на пръстите .
• Един час преди тренировката и един час след тренировката не яжте никакви тежки ястия/големи
порции .
• По време на тренировката пийте достатъчно количество течности .
S T O P P R O G R A M L E V E L
S P EE D D I ST C A L
K P H A G E
HE ART RATE
AGE