Energetics E-204 Instruction Manual page 133

Nastavení
Doba tréninku (TIME)/tréninková trasa (DIST): Jestliže jste vybrali PROGRAM 9, bliká ukazatel doby
tréninku (TIME) . Můžete stanovit buď dobu tréninku nebo tréninkovou trasu (DIST) . Jestliže zadáte dobu tréninku,
počítač vynechá zadání tréninkové trasy . Jestliže dobu tréninku nezadáte, aktivuje se zadání tréninkové trasy .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná doba tréninku . Zadání potvrďte
stisknutím kolečka pro výběr .
Kalorie (CAL): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou trasu, bliká ukazatel kalorií (CAL) .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný počet kalorií, které chcete spálit . Zadání
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
Cílová srdeční frekvence (TARGET HR): Jestliže jste zadali kalorie, bliká ukazatel cílové srdeční frekvence
(TARGET HR) .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí cílová srdeční frekvence, při níž byste chtěli trénovat .
Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
Spuštění tréninku
Jestliže jste provedli všechna nastavení, bliká znovu ukazatel programu . Nyní stisknutím funkčního tlačítka ST/SP
spusťte tréninkový program a začněte s tréninkem .
Nastavování během tréninku
Počítač automaticky upravuje odpor šlapání . Pomocí frekvence šlapání kontrolujte Vaši srdeční frekvenci .
Tréninkový program začíná úrovní odporu 1 . Neprovádějte žádné nastavování odporu šlapání . Počítač upraví odpor
šlapání automaticky .
!
Při tomto programu je bezpodmínečně nutné uchopit snímač ručního tepu nebo používat
hrudní pás (zvláštní výbava).
Hodnoty vypočítané na Vašem počítači se nezakládají na lékařských me-
todách měření. Tyto hodnoty se proto mohou lišit od skutečných hodnot.
Pro přesné lékařské měření a stanovení Vaší maximální srdeční frekvence
kontaktujte Vašeho lékaře.
12
[» 11] Kontrola srdeční frekvence (P 10 – 12)
Vlastnosti programu
Počítač vypočítá na základě vašich zadání Vaši cílovou srdeční frekvenci .
Program 10: 60 % Vaší maximální srdeční frekvence
Program 11: 75 % Vaší maximální srdeční frekvence
Program 12: 85 % Vaší maximální srdeční frekvence
• Vámi provedená nastavení nelze v průběhu tréninku měnit .
• Program ke kontrole srdeční frekvence zvyšuje nebo snižuje odpor šlapání v závislosti na Vaší frekvenci šlapání
a také naměřeném tepu . Jestliže naměřená srdeční frekvence překročí hodnotu srdeční frekvence, kterou jste
předtím zadali, odpor se automaticky sníží .
• Jestliže se naměřená srdeční frekvence pohybuje pod předem nastavenou hodnotou srdeční frekvence, stupeň
odporu se automaticky zvyšuje, dokud nedosáhnete Vaší předem nastavené hodnoty srdeční frekvence .
• Jestliže se naměřená srdeční frekvence pohybuje i při nejvyšším stupni odporu stále pod nastavenou hodnotou,
zvyšte rychlost šlapání .
Výběr
Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se nezobrazí program 10, 11 nebo 12 . Volbu potvrďte stisknutím kolečka pro
výběr .
Nastavení
Doba tréninku (TIME)/tréninková trasa (DIST): Jestliže jste vybrali program 10, 11 nebo 12, bliká ukazatel
doby tréninku (TIME) . Můžete stanovit buď dobu tréninku nebo tréninkovou trasu (DIST) . Jestliže zadáte dobu
tréninku, počítač vynechá zadání tréninkové trasy . Jestliže dobu tréninku nezadáte, aktivuje se zadání tréninkové
trasy .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná doba tréninku . Zadání potvrďte
stisknutím kolečka pro výběr .
Kalorie (CAL): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou trasu, bliká ukazatel kalorií (CAL) .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný počet kalorií, které chcete spálit . Zadání
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
Věk (AGE): Jestliže jste nastavili kalorie, bliká ukazatel věku (AGE) .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí Váš věk . Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro
výběr .