Aplikacije Posameznih Programov - Energetics E-204 Instruction Manual

NFC - sistem za bližnjo komunikacijo (angl . Near Field Communication) je nova tehnologija,
ki vaši vadbeni opremi omogoča komuniciranje z vašim pametnim telefonom . Za nalaganje
vaše vadbene statistike, kot je čas, hitrost, razdalja, povprečna vrednost srčnega utripa itd . , si z
Google Play prenesite aplikacijo ENERGETICS Health Management v vaš pametni telefon .
Ko bo aplikacija nameščena in vneseni vsi osebni podatki, preprosto postavite vaš pametni telefon poleg znaka
NFC in v aplikaciji pritisnite gumb NFC . Takoj, ko uspešno prenesete svoje podatke, lahko po vseh brskate z vašo
aplikacijo . ENERGETICS Health Management lahko uporabljate tudi kot GPS zapisovalnik poti med tekom ali
kolesarjenjem . Prosimo, upoštevajte, da funkcija NFC ne omogoča upravljanja s konzolo vašega izdelka med vadbo
(na primer povečanja ali zmanjšanja upornosti itd . ) . Funkcija NFC je preprosto le naprava za zapisovanje vadbe .
POMEMBNO: Aplikacija ENERGETICS Health Management je trenutno na voljo le za pametne telefone sistema
Android .

Aplikacije posameznih programov

Na voljo vam je 6 tovarniško vgrajenih programov za vadbo (P 2 – 7), ki so vam v pomoč pri spremljanju vaše
vadbe in vašega napredka .
Programi za kontrolo srčnega utripa (P 9 – 12) nimajo natančno določenega obremenitvenega profila . Vrednost za
srčni utrip je namreč vodila za določitev napora .
Na voljo sta vama še dodatna dva namestitvena programa, to sta: Ročni program = Manual Program (P 1) in
uporabniški program = User Program (P 13) . Ta dva vam omogočata, da prilagodite posamezno vadbo vašim
lastnim standardom in željam .
Program BMI-BMR-Fat ni program za treniranje . Program na podlagi vstavljenih podatkov izračunava BMI, BMR in
telesno maščobo (FAT %) ter določa tip telesa .
Pri izbiri ustreznega programa je odločilni dejavnik vsekakor cilj, ki ga želite doseči z vadbo .
[» 2] Ročni program = Manual Program (P 1)
Ročni program nima predhodno uravnanih vrednosti za obremenitve . Vse vrednosti v kolonah čas/upor (time-/
resistance) se nameščajo na enaki vrednosti upora (resistance) . Nivo napora (moči delovanja naprave) lahko
spreminjate kadarkoli med vadbo .
6
[» 3] Tura = Tour (P 2)
Manj napora in okrevanje
Ta program je oblikovan za osebe, ki ne želijo vadbe z veliko napora, hkrati pa vključuje še okrevanje . V tem
programu boste kolesarili brez značilnih dvigov naklona terena . Vadba se začenja z nizkim nivojem upora, ki se
postopno povečuje ter zatem ponovno zmanjša . Drugo povečanje napora ima enako krivuljo časa in upora kot
prvo povečanje .
[» 4] Prehod = Transition (P 3)
Srednji napor in obdobje okrevanja
Ta program se začne z vadbo na relativno visoki vrednosti napora, ki se postopno in konstantno zmanjšuje, do
približno sredine vadbe, ko se začne napor ponovno večati . Napor oz . moč delovanja naprave v zadnjem delu
programa je enaka naporu na začetku vadbe, vendar ne traja dolgo časa .
[» 5] Hrib = Hill (P 4)
Enakomerni napor
Ta program je oblikovan tako, da začnete s poganjanjem pedal na zelo nizkem nivoju, potem pa se napor
postopno in malo poveča ter ostane na tem nivoju do približno polovice programa . Proti koncu vadbe oz . zaključku
programa se napor ponovno povrne nazaj na začetno, nizko vrednost .
[» 6] Gora = Mountain (P 5)
Velik napor z minimalnim časom okrevanja
V tem programu začne naprava delovati na zelo nizkem nivoju napora, potem pa se napor enakomerno povečuje
do zelo visokega nivoja, nato se sicer napor rahlo zmanjša, a ostaja še vedno na relativno visokih vrednostih vse
do konca programa .
[» 7] Vrh = Summit (P 6)
Gleichmäßig steigende Belastung
V tem programu bo začela naprava delovati na nizkem nivoju napora, ki se bo zatem v petih enakomernih korakih
postopoma povečeval do izjemno visokega nivoja, dokler na koncu programa ne bo dosegel vrhunca (največji
napor) .