Energetics E-204 Instruction Manual page 192

E-204
Navodila za uporabo
Vsebina
Spremna beseda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
Legenda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Zaslon in simboli na zaslonu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Ohišje računalnika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Hiter začetek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Osnovne vrednosti in namestitve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Programi - delovanje in namestitve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Osebne namestitve/parametri za trening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
NFC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Aplikacije posameznih programov . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Osnovne informacije o programih . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Izbira in namestitev programov . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Namestitveni programi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Ročni program = Manual Program (P 1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Uporabniški program = User Program (P 13) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Vgrajeni programi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Tura = Tour (P 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Prehod = Transition (P 3) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Hrib = Hill (P 4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Gora = Mountain (P 5) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Vrh = Summit (P 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Intervalni program = Interval (P 7) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Programi za kontrolo srčnega utripa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Individualni program za kontrolo srčnega utripa (P 9) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Program za kontrolo srčnega utripa (P 10 - 12) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Program za določanje vrednosti BMI-BMR-Body Fat (P 8) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Program za okrevanje = Recovery Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Premor, pavza/prekinitev vadbe in resetiranje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Varnost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Pogosto zastavljena vprašanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Spremna beseda
Spoštovani kupec
Zahvaljujemo se vam za izbiro fitnes naprave proizvajalca ENERGETICS .
Računalnik vam ponuja številne možnosti, ki vam omogočajo oblikovanje učinkovite in različne vadbe po vaši meri
in na podlagi znanstvenih raziskav na področju športa . Številni programi podpirajo vašo vadbo ter so vam v pomoč
pri planiranju vaj za dosego maksimalne učinkovitosti .
Dodatni namestitveni programi vam omogočajo individualne spremembe in oblikovanje vašega lastnega
programa vadbe .
Kot dodatno vam računalnik izračuna tudi indeks telesne mase (BMI = Body Mass Index), BMR (Bazalna metabol-
na vrednost = Poraba energije) in odstotek telesne maščobe . Program za okrevanje omogoča spremljanje vašega
osebnega napredka pri izboljšanju telesne pripravljenosti in kondicije, ki je posledica redne vadbe .
Navodila za uporabo so bila skrbno napisana in vsebujejo številne opise ter napotke in nasvete, ki vam pomagajo
pri oblikovanju vašega treninga . Želimo vas opozoriti, da so vam koristnejše in natančnejše informacije o vadbi na
voljo na spletni strani www . e nergetics . e u in aplikaciji ENERGETICS App .
Preden boste začeli z vadbo, pozorno preberite in v celoti upoštevajte priložena navodila za uporabo .
Ob uporabi ENERGETICS Fitnes naprav vam želimo obilico uspeha in užitkov .
Vaša ekipa ENERGETICS
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
1