Bmi-Bmr-Meranie Telesného Tuku (P 8) - Energetics E-204 Instruction Manual

[» 11] Kontrola srdcovej frekvencie (P 10 – 12)
Vlastnosti programu
Počítač vypočíta na základe Vašich zadaní Vašu cieľovú srdcovú frekvenciu .
Program 10: 60 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie
Program 11: 75 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie
Program 12: 85 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie
• Vami vykonané nastavenia nie je možné v priebehu tréningu meniť .
• Program na kontrolu srdcovej frekvencie zvyšuje alebo znižuje odpor šliapania v závislosti od Vašej frekvencie
šliapania a takisto od nameraného tepu . Keď nameraná srdcová frekvencia prekročí hodnotu srdcovej frekvencie,
ktorú ste predtým zadali, odpor sa automaticky zníži .
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje pod vopred nastavenou hodnotou srdcovej frekvencie, stupeň
odporu sa automaticky zvyšuje, kým nedosiahnete Vašu vopred nastavenú hodnotu srdcovej frekvencie .
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje i pri najvyššom stupni odporu stále pod nastavenou hodnotou,
zvýšte rýchlosť šliapania .
Výber
Otáčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí program 10, 11 alebo 12 . Voľbu potvrďte stlačením kolieska na
výber .
Nastavenie
Doba tréningu (TIME)/tréningová trasa (DIST): Keď ste vybrali program 10, 11 alebo 12, bliká ukazovateľ
doby tréningu (TIME) . Môžete stanoviť buď dobu tréningu alebo tréningovú trasu (DIST) . Keď zadáte dobu trénin-
gu, počítač vynechá zadanie tréningovej trasy . Keď dobu tréningu nezadáte, aktivuje sa zadanie tréningovej trasy .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba tréningu . Zadanie potvrďte stlačením
kolieska na výber .
Kalórie (CAL): Keď ste nastavili dobu tréningu alebo tréningovú trasu, bliká ukazovateľ kalórií (CAL) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet kalórií, ktoré chcete spáliť . Zadanie
potvrďte stlačením kolieska na výber .
Vek (AGE): Keď ste nastavili kalórie, bliká ukazovateľ veku (AGE) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí Váš vek . Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber .
Spustenie tréningu
Keď ste vykonali všetky nastavenia, bliká znovu ukazovateľ programu . Teraz stlačením funkčného tlačidla ST/SP
spusťte tréningový program a začnite s tréningom .
Nastavovanie v priebehu tréningu
Počítač automaticky upravuje odpor šliapania . Pomocou frekvencie šliapania kontrolujte Vašu srdcovú frekvenciu .
Tréningový program začína úrovňou odporu 1 . Nevykonávajte žiadne nastavovanie odporu šliapania . Počítač
upraví odpor šliapania automaticky .
!
Pri tomto programe je bezpodmienečne nutné uchopiť snímač ručného tepu alebo používať
hrudný pás (zvláštna výbava).
[» 9] BMI-BMR-meranie telesného tuku (P 8)
Vlastnosti programu
• Počítač vypočíta na základe Vami vložených hodnôt Váš BMI, BMR a tiež podiel telesného tuku v % (FAT %) . Po-
mocou funkcie telesný typ sa nameraný percentuálny podiel telesného tuku ďalej priraďuje k 9 telesným typom .
• Nie je potrebná žiadna tréningová činnosť .
Výber
Otáčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí PROGRAM 8 . Voľbu potvrďte stlačením kolieska na výber .
Nastavenie
Pohlavie: Keď ste vybrali PROGRAM 8 (BMI-BMR-meranie telesného tuku), bliká ukazovateľ pohlavia .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí ukazovateľ pre mužov, resp . ženy . Zadanie potvrďte
stlačením kolieska na výber .
Telesná výška (HEIGHT): Keď ste nastavili pohlavie, bliká ukazovateľ telesnej výšky (HEIGHT) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým nenastavíte Vašu telesnú výšku . Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13