Premor, Pavza/Prekinitev Vadbe In Resetiranje; Varnost - Energetics E-204 Instruction Manual

[» 13] Program za okrevanje
Delovanje programa
• Program za okrevanje izračuna zmožnost okrevanja po vadbi in nivo telesne pripravljenosti .
• Program se vključi samodejno, ko pritisnete gumb RECOVERY . Čas trajanja tega programa je 60 sekund .
• Program lahko po želji kadarkoli prekinete tako, da pritisnete gumb RESET .
Izbira
Po koncu vadbe pritisnite gumb RECOVERY . V koloni za čas/upor na kontrolni plošči boste zagledali simbol v obliki .
Zaslon za začetek START se bo spremenil na STOP .
Takoj zatem, ko boste pritisnili gumb RECOVERY-se bo vključil program za okrevanje . Programa NI potrebno
potrditi s pritiskom na gumb za izbiro .
Namestitve med programom
Za ta program ne potrebujete uravnati nobenih dodatnih namestitev . Čas trajanja programa je 60 sekund . Zatem,
ko se bo program zaključil, boste zaslišali zvočni signal, zatem pa boste na zaslonu zagledali vrednost za okrevanje
(F1 – F6) .
Zaključek/prekinitev programa
Programa ne morete prekinjate med samim delovanjem, lahko ga le zaustavite . Za zaustavitev uporabiti »zaključ-
no« funkcijo gumba RESET (pritisnite in držite ta gumb) .
!
Če je vrednost za vaš srčni utrip na začetku programa za okrevanje nižja od 72 utripov na
minuto, program za okrevanje meritev ne bo mogel določiti.
Takoj zatem, ko se bo vključil program za okrevanje (Recovery Program), se bo predhodno
izbrani program zaustavil. Če boste želeli nadalje nadaljevati z vadbo, izberite kateregakoli
izmed razpoložljivih programov.
16

Premor, pavza/prekinitev vadbe in resetiranje

Vse izmed programov lahko kadarkoli prekinete . Pritisnite gumb ST/SP . Program se bo takoj zaustavil . Za
nadaljevanje vadbe ponovno pritisnite gumb ST/SP . Naprava bo nadaljevala z izbranim programom od tam, kjer
ste program prekinili .
Če boste program prekinili za več kot 4 minute, bo računalnik samodejno preklopil v način »Sleep« . Za nadaljeva-
nje z izbranim programom pritisnite katerikoli gumb .
S T A R T P R O G R A M
!
Resetiranje vseh namestitev – RESET
Če želite resetirati vse uravnane namestitve in jih povrniti nazaj na tovarniško uravnane
H EI G H T T I ME
vrednosti (resetiranje), pritisnite in vsaj 4 sekunde, oz. toliko časa, dokler ne boste zaslišali
zvočni signal, držite gumb ST/SP – na zaslonu boste zagledali tovarniško uravnane vrednosti.

Varnost

Naše priporočilo: Pred začetkom vadbe se posvetujte z zdravnikom .
• Trenirajte redno in daljše obdobje .
• Za vadbo se oblecite v udobna in zračna oblačila .
• Obujte športne copate z nedrsljivo podlago . Nikoli ne trenirajte bosi, saj lahko s tem povzročite poškodbe, še
posebej vaših prstov na nogah .
• Vsaj eno uro pred vadbe ne jejte obilno .
• Popijte dovolj tekočine .
S T O P P R O G R A M L E V E L
S P EE D D I ST C A L
K P H A G E
HE ART RATE
AGE