Häufig Gestellte Fragen - Energetics E-204 Instruction Manual

Häufig gestellte Fragen
Wie werden die Einstellungen des Computers zurückgesetzt?
1. Reset: Halten Sie die ST/SP-Taste länger als 3 Sekunden gedrückt. Alle Funktionen werden zurückgesetzt.
Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren.
2. Stromnetz: Trennen Sie das Gerät für kurze Zeit vom Stromnetz und stecken es anschließend wieder ein. Alle
Funktionen werden zurückgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren.
Kann das Training/Programm unterbrochen werden?
Wenn Sie das Training unterbrechen und später wiederaufnehmen möchten, drücken Sie die Taste ST/SP. Alle
Daten werden gespeichert.
Nach 4 Minuten schaltet sich das Display ab. Der Computer wird in den Ruhemodus versetzt.
Durch Drücken der Taste ST/SP können Sie das unterbrochene Training wiederaufnehmen.
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Unterbrechen Sie das Training ohne die RESET-Taste zu drücken, werden alle gespeicherten
Daten nach 4 Minuten gelöscht und die Funktionen zurückgesetzt.
Welches Trainingsprogramm ist das richtige?
Sollten Sie nach dem Lesen dieser Anleitung noch weitere Informationen über die hier beschriebenen Programme
benötigen, können Sie diese und auch weitere Details unter www.energetics.eu und der ENERGETICS App
erhalten.
Befragen Sie zudem Ihren Arzt, der Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres Trainings programmes wichtige gesundheits-
spezifische Hinweise geben kann.
Herzfrequenzmessung – können der Brustgurt und die Handpuls sensoren gleichzeitig
benutzt werden?
Wenden Sie beide Verfahren gleichzeitig an, d. h. Sie verwenden einen Brustgurt (optional) zur Pulsmessung und
legen gleichzeitig die Handflächen auf die Handsensoren, liefert der Brustgurt den Messwert, der angezeigt wird.
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Wie kann ich meine persönlichen Werte eingeben?
Die Eingabe der persönlichen Werte benötigen Sie nur für die BMI-Körperfettmessung (P 8). Wählen Sie das
Programm aus und geben Sie Ihre Werte ein.
Welche Berechnung der Ziel-Herzfrequenz liegt den Trainings programmen zugrunde?
Der Computer berechnet alle Werte für die Ziel-Herzfrequzenz (TARGET HR) auf der Basis der für Ihr Lebensalter
maximalen Herzfrequenz.
Ermittlung der max. Herzfrequenz (HF): 220 – Lebensalter = max. HF
Als Ziel-Herzfrequenz wird bei allen Trainingsprogrammen der Wert 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz
angezeigt. Ausnahmen sind die herzfrequenzkontrollierten Programme 9 – 12.
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Wichtige Informationen um Ihre richtige und optimale Herz frequenz zu bestimmen und eine
ordnungsgemäße Anwendung der Herzfrequenz während des Trainings finden Sie unter
www.energetics.eu und der ENERGETICS App.
Das Gerät geht vom "stand by" Modus in den Energiesparmodus, wenn der
Computer innerhalb von 3 – 10 Minuten nicht benutzt wurde. Dies hilft Ihnen,
Energie zu sparen.