Energetics E-204 Instruction Manual page 108

[» 1] Szybki start
Naciśnij przycisk ST/SP . Usłyszysz sygnał dzwiękowy . Komputer startuje automatycznie program 1 z nastawionymi
wartościami . (program manualny) .
Zacznij pedałować . W wyświetlaczu widzisz czas treningu (TIME), częstotliwość pedałowania (RPM), całkowity
dystans (ODO), wydajność (WATT)*, tętno docelowe (TARGET HR) i, jeśli trzymasz czujniki pulsu, aktualne tętno
(HEART RATE) .
Uwaga: Tętno docelowe w tym miejscu jeszcze nie jest tym dla Ciebie obliczonym . Rozpocznij trening i postępuj
zgodnie z dalszą instrukcją .
Opór pedałowanie możesz nastawić poprzez kręcenie tarczą wyboru . Wpolu kontrolnym pokazana jest nastawiony
stopień oporu (LEVEL 1 – 16) .
Rozpocząć trening, wybór programu treningowego, przeprowadzenie indywidualnych
nastawień
Chcesz rozpocząć trening i przeprowadzić indywidualne nastawienia, zakończ aktualny program naciskając RESET .
Przeczytaj uważnie tą instrukcję i wybierz Twój program treningowy .
!
Cofnięcie wszystkich nastawień – RESET
Chcesz cofnąć komputer der pozycji wyjściowej, naciśnij przycisk ST/SP przez 4 sekundy aż
usłyszycz sygnał dzwiękowy i komputer pokaże wartości wyjściowe.
* Wskazówka specyficzna dla urządzenia:
Wskaźnik watów jako indykator wydajności nie znajduje się w każdym urządzeniu. Możliwe,
że Twój E 204 nie posiada tego wskaźnika i ogranicza się do wskaźnika spalania kalorii (CAL)
do określenia wydajności. Producent wyklucza tego rodzaju reklamacje.
Podstawowe wartości i nastawienia
Wyjaśnienia
Czas treningu
Nastawienie/Wskaźnik czasu treningu w minutach .
(TIME)
Dystans
Nastawienie/Wskaźnik przejechanej odległości w kilome-
(DIST)
trach . Dystans będzie pokazanya na zmianę z ODO (całkowity
dystans) (Naciśnij przycisk MODE) .
Spalanie kalorii
Nastawienie/Wskaźnik spalonych kalorii podczas treningu w
(CAL)
kilokalorii . Spalenie kalorii będzie
pokazane na zmianę z wydajnością (WATT) (Naciśnij przycisk
MODE) .
Wydajność
Wskaźnik wydajności, którą osiągniesz w czasie treningu,
(WATT) *
w watach . Składa się z oporu i częstotliwości pedałowania .
Wydajność będzie pokazana na zmianę ze spalonymi
kaloriami (CAL) (Naciśnij przycisk MODE) .
Docelowe tętno
Nastawienie/Wskaźnik tętna docelowego treningu . Wskaźnik
(TARGET HR)
w uderzeniach serca na minutę .
Tętno
Wskaźnik aktualnego tętna w uderzeniach serca na minutę .
(HEART RATE)
Wiek
Nastawienie/Wskaźnik wieku .
(AGE)
Body Mass Index
Wartość pomiarowa do oceny wagi człowieka . BMI pokazuje,
(BMI)
czy człowiek ma normalną wagę, nadwagę lub niedowagę .
Basal Metabolic Rate
Miara dla przemiany materii (spalanie energii) w czasie
(BMR)
spoczynku .
Tkanka tłuszczowa
Obliczenie/Wskaźnik zawartości tkanki tłuszczowej w
(FAT %)
organiźmie (w procentach) .
Body Type
Obliczenie/Wskaźnik typu budowy ciała na podstawie
pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej .
Częstotliwość
Wskaźnik częstotliwości pedałowania w obrotach na minutę
pedałowania (RPM)
(RPM) . Częstotliwości pedałowania pokazywana jest na prze-
mian z prędkością jazdy (km/h) (Naciśnij przycisk MODE) .
Prędkość
Wskaźnik prędkości w kilometrach na godzinę .
(SPEED)
ODO
Wskaźnik całkowicie przejechanych kilometrów .
* Zależnie od urządzenia jest możliwe, że E-204 nie posiada wskaźnika watów .
EN
DE
Nastawne W programach
FR
tak P 1 – 13
FI
tak P 1 – 13
SV
RU
tak P 1 – 13 PL
CS
HU
nie Wskaźnik
SK
UK
SL
tak P 9
EL
nie Wskaźnik
HR
ja tak P 1 – 8 BS
P 10 – 13
SR
nie zostanie obliczone
BG
nie zostanie obliczone
RO
TR
nie zostanie obliczone
nie zostanie obliczone
nie Wskaźnik
nie Wskaźnik
nie Wskaźnik
3