Кардиопрограммы; Индивидуальный Постоянный Пульс (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

[» 3] Прогулка (P 2)
При старте программы первая шкала имеет 6-ой уровень нагрузки .
Во время тренировки Вы можете на 5 уровней понизить нагрузку или на 6 уровней повысить её . Общая
запрограммированная схема сохраняется .
[» 4] Пересечённая местность (P 3)
При старте программы первая шкала имеет 10-ый уровень нагрузки .
Во время тренировки Вы можете на 1 уровень понизить нагрузку или на 6 уровней повысить её . Общая
запрограммированная схема сохраняется .
[» 5] Холм (P 4)
При старте программы первая шкала имеет 2-ой уровень нагрузки .
Во время тренировки Вы можете на 1 уровень понизить нагрузку или на 8 уровней повысить её . Общая
запрограммированная схема сохраняется .
[» 6] Гора (P 5)
При старте программы первая шкала имеет 2-ой уровень нагрузки .
Во время тренировки Вы можете на 1 уровень понизить нагрузку или на 2 уровня повысить её . Общая
запрограммированная схема сохраняется .
[» 7] Горный перевал (P 6)
При старте программы первая шкала имеет 4-ый уровень нагрузки .
Во время тренировки Вы можете на 3 уровня понизить нагрузку или на 4 уровня повысить её . Общая
запрограммированная схема сохраняется .
[» 8] Интервалы (P 7)
При старте программы первая шкала имеет 4-ый уровень нагрузки .
Во время тренировки Вы можете на 3 уровня понизить нагрузку или на 6 уровней повысить её . Общая
запрограммированная схема сохраняется .
Кардиопрограммы
Занимаясь по кардиопрограммам, Вы можете выбирать между двумя основными вариантами:
• Если Вы самостоятельно рассчитываете оптимальную частоту пульса для тренировки и хотите задать
именно её, то выберите программу 9 (Индивидуальный постоянный пульс) .
• Если в качестве целевой частоты пульса Вы хотите использовать 60 %, 75 % или 85 % от максимального
значения Вашей частоты пульса и не стремитесь рассчитывать показатели самостоятельно, то выберите
программу 10, 11 или 12 (Постоянный пульс) .
[» 10] Индивидуальный постоянный пульс (P 9)
Характеристика программы
• Необходимо ввести целевую частоту пульса; Вы также можете задать время или километраж трениров-
ки и расход калорий .
• Заданные настройки нельзя изменить во время тренировки .
• Кардиопрограмма сама увеличивает или уменьшает нагрузку в зависимости от показателя пульса .
Превышает актуальная частота пульса заданную, нагрузка уменьшается автоматически .
• Если актуальная частота пульса меньше заданной, нагрузка будет повышаться автоматически, пока
частота Вашего пульса не будет равна целевой .
• Если даже при максимальном уровне нагрузки частота пульса не достигает целевого значения, вращай-
те педали более интенсивно .
Выбор программы
Вращайте регулятор-кнопку, пока на дисплее не появится PROGRAM 9 . Нажатием регулятора-кнопки
подтвердите свой выбор .
Настройки
Время тренировки (TIME)/километраж (DIST): После выбора программы PROGRAM 9 на экране ми-
гает показатель времени тренировки (TIME) . Вы можете задать либо время тренировки, либо километраж
(DIST) . Если задать время занятий, то при дальнейшем вводе данных компьютер пропустит параметр
километраж . Если не вводить значение времени, компьютер активирует ввод параметра километраж .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой величины . Подтвердите свой
выбор нажатием регулятора-кнопки .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13