Advertisement
Available languages
Available languages
[» 11] Контрол на сърдечната честота (P 10 – 12)
Характеристики на програмата
Въз основа на Вашите въвеждания компютърът изчислява Вашата целева сърдечна честота .
Програма 10: 60 % от Вашата максимална сърдечна честота
Програма 11: 75 % от Вашата максимална сърдечна честота
Програма 12: 85 % от Вашата максимална сърдечна честота
• От Вас въведените настройки по време на тренировката не могат да се променят .
• Програмата за контрол на сърдечната честота увеличава или намалява съпротивлението на въртене
на педалите в зависимост от Вашата честота на въртене на педалите и от измерения пулс . Когато
измерената сърдечна честота надмине стойността на сърдечната честота, която преди това въведохте,
съпротивлението автоматично се намалява .
• Когато измерената сърдечна честота се движи под предварително настроената стойност на сърдечната
честота, степента на съпротивлението автоматично се увеличава, докато не достигнете Вашата предва-
рително настроена стойност на сърдечната честота .
• Когато измерената сърдечна честота и при най-висока степен на съпротивлението се движи постоянно
под настроената стойност, увеличете скоростта на въртене на педалите .
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази Програма 10, 11 или 12 . Избора потвърдете чрез
натискане на кръгчето за избор .
Настройка
Времетраене на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST): Когато сте избрали Програма
10, 11 или 12, свети с прекъсвания показателят за времетраенето на тренировката (TIME) . Можете да уста-
новите или времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе (DIST) . Ако въведете времетраене-
то на тренировката, компютърът прескача въвеждането на тренировъчното трасе . Когато времетраенето
на тренировката не въведете, активира се въвеждането на тренировъчното трасе .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изискваното времетраене на трени-
ровката . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе, свети с
прекъсвания показателят на калориите (CAL) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изискваният брой на калории, които
искате да изразходвате . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Възраст (AGE): Когато настроите калориите, свети с прекъсвания показателят на възрастта (AGE) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази Вашата възраст . Въвеждането потвър-
дете с натискане на кръгчето за избор .
Пускане на тренировката
Когато извършите всички настройки, отново свети с прекъсвания показателят на програмата . Сега
чрез натискане на функционалния бутон ST/SP стартирайте тренировъчната програма и започнете с
тренировката .
Настройка по време на тренировката
Компютърът автоматично регулира съпротивлението на въртене на педалите . С помощта на честотата на
въртене на педалите контролирайте Вашата сърдечна честота .
Тренировъчната програма започва със степен на съпротивление 1 . Не извършвайте никаква настройка на
съпротивлението на въртене на педалите . Компютърът регулира съпротивлението на въртене на педалите
автоматично .
!
При тази програма е безусловно необходимо да се хване датчикът за ръчния пулс или
да се ползва гръдният пояс (специално оборудване).
[» 9] BMI-BMR- измерване на телесната мазнина (P 8)
Характеристики на програмата
• Компютърът изчислява въз основа на въведените от Вас данни Вашия BMI, BMR а също така и дяла на
телесната мазнина в % (FAT %) . С помощта на функция телесен тип измереният процентуален дял на
телесната мазнина по-нататък се реди към 9 телесни типове .
• Няма нужда от никаква тренировъчна дейност .
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 8 . Избора потвърдете с натискане на
кръгчето за избор .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
15
Advertisement
Chapters
