Energetics E-204 Instruction Manual page 313

Vârsta (AGE): Dacă aţi setat caloriile, pulsează indicatorul vârstei (AGE) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare vârsta Dumneavoastră . Confirmaţi
selecţia prin apăsarea rotiţei pentru selectare .
Pornirea antrenamentului
Dacă aţi efectuat toate setările, pulsează din nou indicatorul programului . Acum prin apăsarea butonului de funcţii
ST/SP porniţi programul de antrenament şi începeţi antrenamentul .
Setare în timpul antrenamentului
Computerul ajustează în mod automat rezistenţa de călcare . Cu ajutorul frecvenţei de călcare controlaţi frecvenţa
inimii Dumneavoastră .
Programul de antrenament începe cu gradul 1 de rezistenţă 1 . Nu efectuaţi nici un fel de setare a rezistenţei de
călcare . Computerul ajustează rezistenţa de călcare în mod automat .
!
În cazul acestui program este absolut necesară apucarea dispozitivului de citire a pulsului
mâinii sau utilizarea centurii de torace (echipament special).
[» 9] BMI-BMR-măsurarea grăsimii corporale (P 8)
Caracteristici program
• Pe baza valorilor introduse de Dumneavoastră, computerul calculează BMI, BMR Dumneavoastră, precum şi cota
de grăsime în % (FAT %) . Cu ajutorul funcţiei tipul corporal, cota procentuală măsurată a grăsimii corporale este
ataşată la 9 tipuri corporale .
• Nu este necesară nici un fel de activitate de antrenament .
Selectare
Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care se afişează PROGRAM 8 . Confirmaţi selecţia prin
apăsarea rotiţei pentru selectare .
Setare
Sexul: Dacă aţi selectat PROGRAM 8 (BMI-BMR-măsurarea grăsimii corporale), pulsează indicatorul sex .
• Întoarceţi rotiţa de selectare până în momentul în care pe afişaj apare indicatorul pentru bărbat, respectiv femeie .
Confirmaţi introducerea prin apăsarea rotiţei pentru selectare . .
14
Înălţimea corpului (HEIGHT): Dacă aţi setat sexul, pulsează indicatorul înălţimii corporale (HEIGHT) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până când nu setaţi înălţimea corpului Dumneavoastră . Confirmaţi introducerea
prin apăsarea rotiţei pentru selectare .
Masa corpului (WEIGHT): Dacă aţi setat înălţimea corpului Dumneavoastră, pulsează indicatorul masei
corpului (WEIGHT) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până când setaţi masa corpului Dumneavoastră . Confirmaţi introducerea prin
apăsarea rotiţei pentru selectare .
Vârsta (AGE): După ce aţi setat masa Dumneavoastră corporală, pulsează indicatorul vârstă (AGE) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până când pe afişaj apare vârsta Dumneavoastră . Confirmaţi introducerea prin
apăsarea rotiţei pentru selectare .
Pornirea măsurării
Dacă aţi efectuat toate setările, pulsează din nou indicatorul programului . Acum, prin apăsarea butonului ST/SP,
porniţi programul de măsurare – se porneşte operaţia de calcul .
Important: Imediat după apăsarea butonului ST/SP trebuie să apucaţi dispozitivele de citire a pulsului mâinii,
şi anume până când pe afişaj apar valorile calculate de BMI, BMR şi FAT % . Operaţia de calcul poate dura câteva
secunde .
!
Programul pentru calculul valorilor cere apucarea dispozitivelor de citire a pulsului mâinii. Acest
lucru este absolut necesar şi atunci, când utilizaţi centura de torace (echipament special).