Постійний Пульс (P 10 - 12) - Energetics E-204 Instruction Manual

Старт програми
Після введення всіх параметрів почне блимати назва програми . Для старту програми натисніть на кнопку
ST/SP і починайте спортивне заняття .
Змінювання параметрів під час тренування
Комп'ютер сам регулює Ваше навантаження . Додатково Ви можете впливати на частоту свого пульсу,
змінюючи інтенсивність обертання педалей .
Ця тренувальна програма починається на 1-ому рівні навантаження . Не намагайтеся змінити наванта-
ження самостійно, воно регулюється комп'ютером .
!
Виконуючи цю програму, обов'язково треба тримати руки на сенсорах пульсу або
надіти нагрудний кардіодатчик (купується окремо).
Алгоритм комп'ютера для розрахування показників не базується на
науково-медичних методах. Тому розраховані показники приблизні і
можуть відрізнятися від дійсних. Для точного медичного розрахунку
зверніться, будь ласка, до свого лікаря.
14
Постійний пульс (P 10 – 12)
Характеристика програм
На підставі особистих даних комп'ютер розраховує цільову частоту пульсу .
Програма 10: 60 % від Вашої максимальної частоти пульсу
Програма 11: 75 % від Вашої максимальної частоти пульсу
Програма 12: 85 % від Вашої максимальної частоти пульсу
• Задані параметри змінювати під час тренування не можна .
• Кардіопрограма сама збільшує або зменшує навантаження залежно від показника пульсу . Якщо актуаль-
на частота пульсу більша за цільову, навантаження автоматично зменшиться .
• Якщо актуальна частота пульсу менша цільової, навантаження буде автоматично збільшуватися, поки
частота Вашого пульсу не підійметься до рівня цільової .
• Якщо навіть під максимальною навантагою частота пульсу не досягає цільового значення, інтенсивніше
обертайте педалі .
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться надпис PROGRAM 10, 11 або 12 .
Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми на екрані блимає показник часу
тренування (TIME) . Ви можете задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви задасте пара-
метр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр кілометраж . Якщо не вводити показник
часу, комп'ютер активує введення параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне бажаного значення . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометража почне блимати показник
витрати калорій (CAL) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не досягне бажаного значення .
Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Вік (AGE): Після введення витрати калорій почне блимати показник віку (AGE) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не буде рівний Вашому вікові . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .