Advertisement
Available languages
Available languages
!
Определение типа телосложения (тип 1 – 9) происходит исключительно на основании
рассчитанного компьютером процентного содержания жира в организме.
Система, разработанная в 40-х гг. ХХ в.психологом Уильямом Шелдоном и разде-
ляющая людей по типу телосложения на эктоморфных (худощавые, долговязые),
мезоморфных (крепкие, мускулистые) и эндоморфных (округлые, полные), руковод-
ствуется другими критериями.
Рассчитанные показатели помогут Вам проверить и при надобности подкорректиро-
вать своё питание.
[» 13] Программа оценки спортивной подготовки
Характеристика программы
• Программа оценки спортивной подготовки определяет скорость восстановления сил и на её основании
даёт оценку Вашей спортивной форме .
• Программа запускается нажатием на кнопку RECOVERY и длится 60 секунд .
• Программа останавливается только функцией RESET .
Выбор программы
В конце тренировки нажмите на кнопку RECOVERY . В контрольном окне шкал времени/нагрузки появляет-
ся сердце . Надпись START сменилась надписью STOP .
Программа оценки спортивной подготовки стартует непосредственно после нажатия на кнопку RECOVERY .
Подтверждать её выбор нажатием регулятора-кнопки не требуется .
Настройки во время работы программы
Настройку параметров производить нельзя . Программа длится 60 секунд . По её завершении прозвучит
звуковой сигнал и на экране будет показана оценка Вашей спортивной формы (F1 – F6) .
Завершение/прерывание программы
Прерв ать программу нельзя, можно только завершить функцией сброса показателей RESET (длительное
нажатие на кнопку ST/SP) .
!
Чтобы расчёты были верными, частота Вашего пульса на момент старта программы
должна быть больше, чем 72 уд/мин.
При старте программы оценки спортивной формы автоматически завершается теку-
щая тренировочная программа. Если Вы желаете продолжить тренировку, выберите
любую тренировочную программу.
Перерыв/пауза в тренировке, сброс всех показателей
Конечно же, Вы можете сделать перерыв во время тренировки .
Для этого нажмите на кнопку ST/SP . Выполнение программы будет прервано . Для завершения паузы
вновь нажмите на кнопку ST/SP . Программа продолжится с того самого места, на котором была прервана .
Если программы была прервана более 4-х минут, компьютер автоматически перейдет в модус ожидания .
Нажав на любую кнопку, Вы сможете продолжить выполнение тренировочной программы .
S T A R T
P R O G R A M
!
Сброс показателей – RESET
Если Вы хотите вернуть компьютер в первоначальное состояние, нажмите на кнопку
H EIGHT
T IM E
ST/SP и удерживайте её в течение 4-х секунд, пока не раздастся звуковой сигнал и на
дисплее не появятся первоначальные настройки производителя.
Правила безопасности
Мы рекомендуем Вам проконсультироваться со своим лечащим врачом до начала тренировок .
• Занимайтесь спортом регулярно .
• Для тренировок выберите удобную, „дышащую" спортивную одежду .
• Носите спортивную обувь с нескользкой подошвой . Ни в коем случае не тренируйтесь босиком! Очень
велика вероятность травм, прежде всего пальцев ног .
• Воздержитесь от еды за час до и час после тренировки .
• Во время тренировки пейте много жидкости .
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
SPEED
DIST
C AL
KPH
AGE
AGE
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
HEART RATE
BG
RO
TR
17
Advertisement
Chapters
