Energetics E-204 Instruction Manual page 244

!
Raspodjela tjelesnih tipova (1 – 9) se isključivo bazira na vrijednosti udijela masnoća u tijelu
koju je računalo proračunalo.
Sustav tri tjelesna tipa koji je 40-ih godina XX stoljeća postavio psiholog William Sheldon
podjelivši ljude na: ektomorfe (sitan do vitak), endomorf (snažan do mišićav) i mezomorf
(punačak do krupan) se bazira na posve drugačijim postavkama.
[» 13] Program oporavka
Osobine programa
• Program oporavka Vam pokazuje sposobnost oporavka Vašeg tijela, a time i Vašu kondiciju .
• Program se automatski pokreće stiskanjem tipke RECOVERY i traje 60 sekundi .
• Program oporavka možete prekinuti samo odabirom RESET funkcije .
Odabir
Nakon završetka programa vježbanja stisnite tipku RECOVERY . Na kontrolnom polju je nacrtano srce . Umjesto
START piše STOP .
Program oporavka započinje odmah nakon stiskanja tipke RECOVERY . Nije potrebno dodatno potvrđivati odabir .
Podešavanja tijekom trajanja programa
Ne možete vršiti nikakva dalja podešavanja . Program traje 60 sekundi . Nakon oglašavanja zvučnog signala na
displeju se ispisuje ocjena Vaše kondicije (F1 – F6) .
Prekidanje i zaustavljanje programa
Program ne možete zaustaviti već ga možete samo prekinuti preko funkcije RESET (dužim stiskom na tipku RESET) .
!
Čim ste započeli program oporavka, bilo koji program vježbanja se automatski prekida. Ako
želite nastaviti vježbanje, morate ponovno odabrati neki program vježbanja.
Kako biste uopće započeli mjerenje oporavka Vaš srčani puls na početku mora biti iznad
granice od 72 otkucaja u minuti.
Pauziranje/prekidanje vježbanja i vraćanje svih vrijednosti
Program vježbanja možete svakako nakratko zaustaviti .
Pritisnite tipku ST/SP . Program vježbanja se odmah pauzira . Pauzu prekidate ponovnim stiskanjem tipke ST/SP .
Program nastavlja sa onog mjesta na kom ste ga zaustavili .
Ako prekid vježbanja traje više od 4 minute, računalo automatski prelazi u mod mirovanja . Pritisnite bilo koju tipku
i ponovno se nalazite u programu vježbanja .
S T A R T P R O G R A M
!
Vraćanje svih vrijednosti – RESET
Želite li vratiti sva podešavanja računala na početne vrijednosti, pritisnite tipku ST/SP i
H EIGHT T IM E
držite je 4 sekunde sve dok se ne oglasi zvučni signal i za zaslonu se ne prikazu prvobitne
vrijednosti.
Sigurnost
Naš savjet: posavjetujte se sa liječnikom prije počinjanja vježbanja .
• Vježbajte redovito i duže vrijeme .
• Kada vježbate nosite komfornu odjeću koja će dozvoliti Vašem tijelu da diše .
• Nosite obuću koja se ne skliže . Ne vježbajte bez obuće . Postoji opasnost od ozlijeda posebice nožnih prstiju .
• Jedan sat prije i nakon vježbanja nemojte jesti obilne obroke .
• Unosite dovoljno tekućine tijekom vježbanja .
S T O P P R O G R A M L E V E L
SPEED DIST C AL
KPH AGE AGE
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
HEART RATE
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
15