Расчёт Индексов (P 8) - Energetics E-204 Instruction Manual

Старт программы
После настройки всех параметров начнёт мигать название программы . Для старта программы нажмите
кнопку ST/SP и начинайте занятие спортом .
Изменение настроек во время тренировки
Компьютер автоматически корректирует Вашу нагрузку . Дополнительно Вы можете влиять на частоту
своего пульса, изменяя интенсивность вращения педалей .
Выполнение тренировочной программы начинается на 1-ом уровне нагрузки . Не пытайтесь изменить
нагрузку вручную, она регулируется автоматически компьютером .
!
Обязательным для этой программы является нахождение рук на сенсорах пульса или
ношение нагрудного кардиодатчика (приобретается дополнительно).
[» 9] Расчёт индексов (P 8)
Характеристика программы
• На основании Ваших данных компьютер рассчитает для Вас BMI, BMR, а также содержание жира в
организме в процентах (FAT %) . Рассчитанный показатель процентного содержания жира в организме
служит базисом для определения типа телосложения .
• Выполнение тренировки для расчётов не обязательно .
Выбор программы
Вращайте регулятор-кнопку, пока на дисплее не появится PROGRAM 8 . Нажатием регулятора-кнопки
подтвердите свой выбор .
Настройки
Пол: После выбора программы PROGRAM 8 (Расчёт индексов) мигает параметр пол .
• Поверните регулятор-кнопку, пока на экране не появится символ „мужчина" или „женщина" . Подтверди-
те свой выбор нажатием регулятора-кнопки .
Рост (HEIGHT): После выбора пола начнёт мигать показатель роста (HEIGHT) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не будет равен Вашему росту . Подтвердите свой выбор
нажатием регулятора-кнопки .
Вес (WEIGHT): После настройки роста начнёт мигать показатель веса (WEIGHT) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не будет равен Вашему весу . Подтвердите свой выбор
нажатием регулятора-кнопки .
Возраст (AGE): После настройки веса начнёт мигать показатель возраста (AGE) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не будет равен Вашему возрасту . Подтвердите свой выбор
нажатием регулятора-кнопки .
Старт программы
После настройки всех параметров начнёт мигать название программы . Для старта программы нажмите
кнопку ST/SP – компьютер выполнит расчёт индексов .
Внимание: Сразу после нажатия кнопки ST/SP необходимо взяться руками за сенсоры пульса и держать
руки на сенсорах до тех пор, пока на экране не появятся рассчитанные показатели BMI, BMR и FAT % .
Расчёт показателей длится несколько секунд .
!
Для расчёта показателей необходимо, чтобы Вы держались руками за сенсоры пульса.
Это требуется и в том случае, если Вы пользуетесь нагрудным кардиодатчиком.
Индекс массы тела
Индекс массы тела (Body Mass Index, BMI) рассчитывается по формуле:
Вес пользователя (кг) / рост пользователя² (м)
Он используется для того, чтобы определить, обладаете ли Вы нормальным, избыточным или недостаточ-
ным весом . С помощью последующих двух таблиц Вы можете узнать, как толковать Ваш BMI .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
15