Advertisement
Available languages
Available languages
Вік (AGE): Після введення витрати калорій почне блимати показник віку (AGE) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не буде рівний Вашому вікові . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Старт програми
Після введення всіх параметрів почне блимати назва програми . Для старту програми натисніть на кнопку
ST/SP і починайте спортивне заняття .
На початку тренувальної програми всі шкали часу/навантаження мають 6-ий рівень .
Ви можете на 5 рівнів зменшити навантаження або на 10 рівнів збільшити його .
Змінювання параметрів під час тренування
Під час виконання тренувальної програми Ви можете зменшити або збільшити навантаження . Актуальний
рівень навантаження відображається на екрані .
Змінюючи навантаження або інтенсивність обертання педалей, Ви зможете підтримувати частоту пульсу
на бажаному рівні .
[» 12] Особиста програма користувача (P 13)
Характеристика програми
• Особиста програма користувача надає Вам можливість скласти свою особисту тренувальну програму з
індивідуальною схемою навантаження . Кожна з 10-ти шкал часу/навантаження активується окремо і для
неї задається бажаний рівень навантаження .
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також кількість калорій, яку Ви
бажаєте витратити за тренування .
• На підставі Вашого віку комп'ютер розрахує оптимальний цільовий пульс для спортивних занять, котрий
буде постійно відображатися на екрані . Порівнюйте цей показник з актуальною частотою Вашого пульсу і
відповідно змінюйте навантаження .
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшуючи/зменшуючи рівень наванта-
ження тренажера або змінюючи інтенсивність обертання педалей .
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться надпис PROGRAM 13 . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми PROGRAM 13 на екрані блимає
показник часу тренування (TIME) . Ви можете задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви
задасте параметр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр кілометраж . Якщо не вводити
показник часу, комп'ютер активує введення параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне бажаного значення . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометража почне блимати показник
витрати калорій (CAL) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не досягне бажаного значення .
Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Вік (AGE): Після введення витрати калорій почне блимати показник віку (AGE) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не буде рівний Вашому вікові . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Введення схеми навантаження – шкали часу/навантаження (1 – 10): Після введення віку
активується контрольне вікно шкал часу/навантаження . Почне блимати перша шкала .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки не буде досягнуто бажаного рівня навантаження для
першого відтинку часу . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
• Тепер блимає друга шкала часу/навантаження . Виконайте програмування для кожної шкали по десяту
включно .
Старт програми
Після введення всіх параметрів почне блимати назва програми . Для старту програми натисніть на кнопку
ST/SP і починайте спортивне заняття .
Якщо схема навантаження не була задана, всі шкали часу/навантаження на початку тренувальної
програми будуть мати 6-ий рівень .
Якщо під час проведення тестування був встановлений найвищий рівень для одного із сегментів,
тоді можна буде скоректувати величину опору . У іншому випадку величину опору скоректувати буде
неможливо .
Змінювання параметрів під час тренування
Під час виконання тренувальної програми Ви можете зменшити або збільшити навантаження . Актуальний
рівень навантаження відображається на екрані .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
11
Advertisement
Chapters
