Advertisement
Available languages
Available languages
!
Bu program esnasında el nabız tarayıcısını tutmak veya göğüs bandını (ilave ekipman)
kullanmak kesinlikle şarttır.
Bilgisayarınız tarafından hesaplanmış değerler, tıbbi ölçüm metotlarına
eşdeğer değildir. Bu değerler, gerçek ve fiili değerlerden farklı olabilir.
Doğru tıbbi ölçüm ve azami nabız frekansınızın tespit edilmesi için dokto-
runuzla iletişim kurunuz.
[» 11] Nabız frekans kontrolü (P 10 – 12)
Program özellikleri
Girilen bilgiler doğrultusunda, bilgisayar hedef nabız frekansınızı belirleyecektir .
Program 10:
60 % Azami nabız frekansınızın 60 %
Program 11:
75 % Azami nabız frekansınızın 60 %
Program 12:
85 % Azami nabız frekansınızın 60 %
• Yapmış olduğunuz ayarları antrenman süresince değiştirmek mümkün değildir .
• Ölçülen nabzınıza ve basma frekansınıza bağlı olarak, nabız frekans kontrollü program basma direncini arttırır
veya azaltır . Şayet ölçülen nabız frekansı, daha önce girmiş olduğunuz nabız frekansı değerini aşarsa, direnç
otomatik olarak azalacaktır .
• Şayet ölçülen nabız frekansı, önceden ayarlanmış nabız frekansı değerinin altında ise, önceden girmiş olduğunuz
nabız frekansına ulaşılana dek, direnç seviyesi otomatik olarak artacaktır .
• Eğer ölçülen nabız frekansı, en yüksek direnç seviyesinde dahi girmiş olduğunuz değerin altında ise, basma
süratini arttırınız .
Seçim
Seçim düğmesini, program 10, 11, veya 12 gözükene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim düğmesine
basınız .
Ayarlar
Antrenman süresi (TIME)/antrenman mesafesi (DIST): Şayet 10, 11 veya 12 no'lu programı seçtiyseniz,
antrenman süresi yanıp sönecektir (TIME) . Antrenman süresini veya antrenman mesafesini (DIST) ayarlayabilirsi-
niz . Antrenman süresini girecek olursanız, bilgisayar antrenman mesafesi değerini göstermeyecektir . Antrenman
süresini girmezseniz, antrenman mesafesi değeri aktifleşecektir .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman süresi ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Kalorie (CAL): Şayet antrenman süresini veya mesafesini girdiyseniz, kalori göstergesi yanıp sönecektir (CAL) .
• Seçim düğmesini, tüketmek istediğiniz kalori sayısı ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Yaş (AGE): Şayet kalori değerini girdiyseniz, yaş göstergesi yanıp sönecektir (AGE) .
• Seçim düğmesini, yaşınız ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim düğmesine basınız .
Antrenmanın başlatılması
Şayet bütün ayarları yaptıysanız, yeniden program göstergesi yanıp sönecektir . Şimdi ST/SP fonksiyon düğmesine
basarak, antrenman programını başlatınız ve antrenmana başlayınız .
Antrenman esnasında ayar yapma
Bilgisayar otomatik olarak basma direncini düzeltir . Basma frekansı yardımıyla nabız frekansınızı kontrol ediniz .
Antrenman programı, 1 . seviyede direnç ile başlar . Basma direncini herhangi bir şekilde ayarlamayınız . Bilgisayar
otomatik olarak basma direncini düzeltir .
!
Bu program esnasında el nabız tarayıcısını tutmak veya göğüs bandını (ilave ekipman)
kullanmak kesinlikle şarttır.
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13
Advertisement
Chapters
