Advertisement
Available languages
Available languages
Πως μπορώ να εισάγω τις προσωπικές μου τιμές?
Είναι απαραίτητη η εισαγωγή των προσωπικών τιμών μόνο όταν θέλετε να μετρήσετε το σωματικό λίπος-BMI (P 8) .
Επιλέξτε το πρόγραμμα και εισάγετε τις τιμές σας .
Πως υπολογίζεται η τελική καρδιακή συχνότητα στην οποία βασίζονται τα προγράμματα
προπόνησης?
Ο υπολογιστής υπολογίζει όλες τις τιμές της τελικής καρδιακής συχνότητας (TARGET HR) σύμφωνα με τη μέγιστη
καρδιακή συχνότητα της ηλικίας σας .
Καθορισμός της μέγιστης καρδιακής συχνότητας (HF):
220 – ηλικία = μέγιστη καρδιακή συχνότητα
Ως τελική καρδιακή συχνότητα σε όλα τα προγράμματα προπόνησης απεικονίζεται η τιμή 70 % της δική σας
μέγιστης καρδιακής συχνότητας .
Εξαίρεση αποτελούν τα προγράμματα 9 – 12 που ελέγχουν την καρδιακή συχνότητα .
!
Σημαντικές πληροφορίες ώστε να διευκρινίσετε τον σωστό και ιδανικό καρδιακό ρυθμό
καθώς και τη σωστή εφαρμογή των καρδιακών ρυθμών μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση
www.energetics.eu και στην εφαρμογή ENERGETICS.
Ο εξοπλισμός μας μεταβαίνει από την κατάσταση αναμονής σε κατάσταση εξοικο-
νόμησης ενέργειας αν η κονσόλα παραμείνει ανενεργή για 3 – 10 λεπτά. Με αυτόν
τον τρόπο εξοικονομείτε ρεύμα.
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
19
Advertisement
Chapters
