Advertisement
Available languages
Available languages
Zmaiana wskaźników podczas treningu
Zaczynasz trening naciskając przycisk ST/SP, zostaną w wyświetlaczu pokazane wartości częstotliwość pedałowa-
nia (RPM), całkowicie przejechane kilometry (ODO) i wydajnpość (WATT)* .
Naciskając przycisk MODE przechodzisz do wskaźników prędkość (SPEED), dystans (DIST) i spalanie kalorii (CAL) .
* Zależnie od urządzenia jest możliwe, że E-204 nie posiada wskaźnika watów .
Wybór i nastawienie programów
Programy indywidualne
Używaj programów indywidualnych, jeżeli chcesz wszystkie nastawienia dla Twojego treningu sam przeprowa-
dzić . Program manualny nie proponuje żadnego profilu obciążenia, poziom obciążenia możesz w każdej chwili
nastawić . Program użytkownika umożliwia stworzenie swojego osobistego profilu obciążenia .
[» 2] Program manualny (P 1)
Właściwości tego programu
• Program manualny otwiera Ci wszystkie możliwości do ułożenia swojego treningu .
• Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii które chcesz spalić .
• Komputer oblicza na podstawie wprowadzonego wieku dla Ciebie optymalne tętno docelowe i pokazuje je stale .
Kontroluj podczas treningu swoje aktualne tętno i dopasuj obciążenie .
• Obciążenie regulujesz podczas treningu podnosząc/obniżając opór pedałowania lub zmieniając częstotliwość
pedałowania .
Wybór
Pokręć tarczę wyboru do ukazania się PROGRAM 1 . Potwierdź wybór naciskając tarczę .
Nastawienia
Czas treningu (TIME)/dystans (DIST): Wybrałeś PROGRAM 1, miga wskaźnik czasu treningu (TIME) . Możesz
nastawić czas treningu albo dystans (DIST) . Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy wprowadzenie
dystansu . Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się nastawienie dystansu .
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu . Potwierdź wybór naciskając tarczę .
Kalorie (CAL): Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik kalorie (CAL) .
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii, które zamierzasz spalić . Potwierdź
wybór naciskając tarczę .
Wiek (AGE): Nastawiłeś kalorie, miga wskaźnik wiek (AGE) .
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się Twój wiek . Potwierdź wybór naciskając tarczę .
Rozpoczęcie treningu
Po przeprowadzeniu nastawień miga znowu symbol programu . Zastartuj program treningowy naciskając przycisk
ST/SP i rozpocznij trening .
Program treningowy zaczyna od 6 poziomu oporu we na wszystkich słupkach czasu/oporu .
Możesz obniżyć opór o 5 stopni i podnieść o 10 stopni .
Nastawienia podczas treningu
Podczas treningu możesz opór obniżyć lub podwyżyć . Poziom oporu zostanie podczas nastawiania wyświetlaczu
pokazany .
Kontroluj swoje tętno przez częstotliwość pedałowania lub opór pedałowania .
[» 12] Program użytkownika (P 13)
Właściwości tego programu
• Program użytkownika umożliwia stworzenie swojego własnego, indywidualnego treningu z profilem obciążenia .
Każdy z 10 słupków czasu/oporu może zostać wybrany i stopień obciążenia nastawiony .
• Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii które chcesz spalić .
• Komputer oblicza na podstawie wprowadzonego wieku dla Ciebie optymalne tętno docelowe i pokazuje je stale .
Kontroluj podczas treningu swoje aktualne tętno i dopasuj obciążenie .
• Obciążenie regulujesz podczas treningu podnosząc/obniżając opór pedałowania lub zmieniając częstotliwość
pedałowania .
Wybór
Pokręć tarczę wyboru do ukazania się PROGRAM 13 . Potwierdź wybór naciskając tarczę .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
9
Advertisement
Chapters
