Individualno Namještanje/Parametri Treninga - Energetics E-204 Instruction Manual

Programi treninga – funkcije i namještanje
Individualno namještanje/parametri treninga
Svi glavni parametri s obzirom na odabrani program treninga mogu se namještati individualno .
To su: vrijeme treninga (TIME), trasa treninga (DIST), potrošnja kalorija (CAL), starost (AGE) i ciljna srčana
frekvencija (TARGET HR), zadnji samo u programu individualna kontrola srčane frekvencije (P 9) .
!
• Namještanje vrijednosti vremena treninga (TIME), trasa treninga (DIST), potrošnja kalorija
(CAL), výkon (WATT)*, srčana frekvencija (PULSE) nije neophodno potrebna. Kada ne želite
unositi nikakve vrijednosti, funkciju jednostavno izostavite pritiskom kružića za biranje. Sve
funkcije koje nisu unaprijed namještene će se onda uzimati od Vaše polazne vrijednosti.
• Parametar vrijeme treninga i trasa treninga možete namještati samo u odnosu ako/ili. Kada
namjestite vrijeme treninga računar izostavi parametar trase treninga. Kada u vremenu
treninga izostavite vrijednost 0:00, možete unositi udaljenost za trening.
• Vodite računa da je uvijek ispravno unesena Vaša starost. Prema unošenju računar izračuna
Vašu ciljnu srčanu frekvenciju za trening.
Kada se jedan od namještenih parametara koje ste unesli (vrijeme treninga, trasa treninga,
potrošnja kalorija) oduzima, pusti se signalni ton i računar program završi, odmah kada je
postignuta vrijednost 00. Kada želite u programu nastaviti dalje, dovoljno je kratko pritisnuti
tipku ST/SP.
* Prema specifikaciji aparata neće biti moguća na E-204 pokazatelj ve wattech .
[» A] Vrijeme treninga
TIME
Vrijeme treninga se može namještati u granicama od 1 minute do 99 minuta . Vrijeme možete unositi u
intervalima od jedne minute .
Kada unesete vremensku vrijednost, počet će oduzimanje . Signalni ton Vas upozori da ste postigli vrijednost 0:00 .
Kada ostavite vrijednost za namještanje 0:00, vrijeme će se prikazivati kao dodana vrijednost .
Vrijeme treninga se može namještati u svim programima treninga .
4
[» B] Trasa treninga
DIST
Pravljena trasa treninga se može namještati u granicama od 1 km do 999 km . Trasu treninga možete unositi u
intervalima od 1 km .
Kada unesete udaljenost, napravljeni kilometri će se oduzimati . Signalni ton Vas upozori da ste postigli
vrijednost 0 . 0 0 .
Kada ostavite vrijednost za namještanje 0 . 0 0, napravljeni kilometri će se prikazivati kao dodana vrijednost .
Trasu treninga možete namještati u svim programima treninga .
[» C] Potrošnja kalorija
CAL
Prikazuje se približna količina utrošenih kcal . Kada je potrebno utrošiti određenu količinu kcal u toku treninga,
možete unositi u intervalima od 1 i 10 do 9990 kcal .
• do namještanja 1000 kcal u intervalima po 1 kcal
• iznad 1000 kcal u intervalima po 10 kcal
Kada unesete vrijednost, utrošeni kcal će se oduzimati . Signalni ton Vas upozori da ste postigli vrijednost 0 . 0 .
Kada ostavite vrijednost za namještanje 0 . 0 , utrošeni kcal će se prikazivati kao pridana vrijednost .
[» D] Navođenje starosti
AGE
Kako bi se moga izračunati srčana frekvencija u toku treninga koja je za Vas optimalna, potrebno je u svim
programima treninga navoditi Vašu starost . U svakom programu će se odrediti Vaša ciljna srčana frekvencija
(TARGET HR) .
[» E] Ciljna srčana frekvencija
TARGET HR
Vašu ciljnu srčanu frekvenciju možete direktno unositi samo u programu sa individualnom kontrolom srčane
frekvencije (P 9) . U svim ostalim programima treninga se izračuna ciljna srčana frekvencija koja je za Vas
optimalna .
Srčanu frekvenciju kod koje želite trenirati možete unaprijed namjestiti u granicama od 60 do 220 udaraca/
minuta .
Srčana frekvencija se prikazuje u udarcima za minutu .
Kada unaprijed namještenu vrijednost premašite, računar Vas upozori, pokazatelj počne svjetlucati .