Advertisement
Available languages
Available languages
NFC (технологія ближнього поля) – це нова технологія, яка забезпечує бездротове
підключення обладнання для тренувань до смартфону . Щоб відправити всю статистику
тренувань, наприклад час, швидкість, відстань, середній пульс і т . д . , вам потрібно
всього лише завантажити на свій смартфон додаток ENERGETICS Health Management
з магазину Google Play . Після установки програми і введення всіх персональних даних просто утримуйте
смартфон біля логотипу NFC і натисніть кнопку «NFC» у додатку . Після передачі даних ви зможете перейти
до них у додатку . Ви також можете використовувати програму ENERGETICS Health Management в
якості GPS-контролера для бігу чи їзди на велосипеді . Зверніть увагу на те, що протягом тренувань при
включеній функції NFC пульт управління пристроєм буде недоступним (напр . , збільшення або зменшення
опору і т . д . ) . NFC — це контролер для тренувань на вулиці .
ВАЖЛИВО: На даний момент додаток ENERGETICS Health Management доступний лише для смартфонів
на базі ОС Android .
Заняття за тренувальною програмою
6 різноманітних програм з заданими схемами навантаження (P 2 – 7) поперед усього допоможуть Вам
знайти і контролювати навантаженне, яке пасує особисто Вам .
Кардіопрограми (P 9 – 12) не мають чітко запрограмованої схеми навантаження, а регулюються Вашою
частотою пульсу .
Обидві особисті програми – Мануальна програма (P 1) й Особиста програма користувача (P 13) – надають
можливість займатися спортом, не дотримуючись певної схеми навантаження або скласти Вашу особисту
тренувальну програму за бажаною схемою .
Програма Розрахунок показників (P 8) не є тренувальною . Вона розрахує Ваші показники BMI, BMR, а
також вміст жиру в організмі у відсотках (FAT %) і визначить Ваш тип статури .
Мета тренування – вирішальний чинник у виборі програми .
[» 2] Мануальна програма (P 1)
Мануальна програма не має певної схеми навантаження . Усі шкали часу/навантаження знаходяться на
одному рівні . Ви маєте можливість у будь-який момент тренування підвищити або зменшити рівень
навантаження відповідно до своїх особистих потреб .
[» 3] Прогулянка (P 2)
Легке навантаження і розвантаження
Програма Прогулянка має схему перемінного навантаження і розвантаження з невеликими перепадами
без чіткого піка навантаження . Навантаження починається з мінімального рівня цієї програми, потім
трохи зростає, після чого знову зменшується . Наступний зріст навантаження відбувається за тією ж самою
схемою і з такими ж проміжками часу, як і попередній .
[» 4] Перетята місцевість (P 3)
Середнє навантаження з відпочинком
Ви починаєте тренування на відносно високому рівні навантаження, яке у першій половині заняття
поступово зменшується, щоб потім знову зрости . Навантаження на останньому етапові таке ж високе, як і
на початку тренування, але триває не так довго .
[» 5] Пагорб (P 4)
Рівномірне навантаження
Навантаження у цій програмі починається з дуже низького рівня і зростає слабо . Досягнутий рівень
навантаження тримається біля половини заняття і під кінець тренування зменшується до початкового .
[» 6] Гора (P 5)
Велике навантаження з легким розвантаженням
У програмі Гора навантаження рівномірно зростає з дуже низького рівня до високого, після чого трохи
зменшується, але до самого кінця заняття воно залишається відносно високим .
[» 7] Гірський перевал (P 6)
Навантаження зростає східчасто
Навантаження у програмі Гірський перевал починається з дуже низького рівня, який послідовно, п'ятьма
рівномірними сходами, зростає до дуже високого і до кінця тренування утримується на цьому рівні .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
7
Advertisement
Chapters
