Energetics E-204 Instruction Manual page 276

Podešavanja
Trajanje treninga (TIME)/deonica (DIST): Kada ste odabrali PROGRAM, na ekranu trepće opcija za trajanje
treninga (TIME) . Možete uneti ili trajanje treninga ili deonicu (DIST) . Ako unesete trajanje treninga, računar
automatski preskače unošenje deonice . Ako ne unesete vrednost za trajanje treninga onda je unos deonice i dalje
aktivan .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog trajanja treninga . Potvrdite unos pritiskom na
točkić .
Kalorije (CAL): Kada ste uneli vrednosti ili za vreme ili za deonicu, trepće opcija za kalorije (CAL) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog iznosa kalorija koje želite da potrošite treningom .
Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Godine (AGE): Kada ste uneli kalorije, trepće opcija za godine (AGE) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do broja koji odgovara Vašim godinama . Potvrdite unos
pritiskom na točkić .
Početak treninga
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za program koji ste odabrali . Sada
započnite treniranje pritiskom na taster ST/SP .
Podešavanja tokom trajanja treninga
Računar automatski prilagođava otpor . Puls možete da kontrolišete varirajući učestalost kojim vežbate .
Program treniranja započinje na nivou 1 . Ne pokušavajte da vršite izmene u visini otpora . Računar menja otpor
automatski .
!
Da bi ovaj program nesmetano funkcionisao, apsolutno je neophodno je da se ili uhvatite za
senzore pulsa ruku ili da nosite grudni pojas za merenje pulsa (opcionalno).
[» 9] BMI-BMR i merenje telesne masnoće (P 8)
Karakteristike programa
• Na osnovu vrednosti koje unesete računar izračunava Vaš BMI, BMR kao i udeo telesne masnoće u % (FAT %) .
Procentualni iznos masnoće u telu se koristi za svrstavanje u funkciji „Telesni tip" u neki od 9 tipova .
• Ovi programi ne zahtevaju treniranje .
Izbor
Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne piše PROGRAM 8 . Potvrdite izbor pritiskom na točkić .
Podešavanja
Pol: Kada ste izabrali PROGRAM 8 (BMI-BMR i merenje telesne masnoće), trepće opcija za odabir pola .
• Okrećite točkić za izbor i odaberite muško ili žensko . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Visina (HEIGHT): pošto ste uneli pol, trepće opcija za visinu (HEIGHT) .
• Okrećite točkić za izbor dok ne dođete do Vaše visine . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Težina (WEIGHT): Kada ste uneli visinu, trepće opcija za težinu (WEIGHT) .
• Okrećite točkić za izbor dok ne dođete do vrednosti za Vašu težinu . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Godine (AGE): Kada ste uneli kalorije, trepće opcija za godine (AGE) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do broja koji odgovara Vašim godinama . Potvrdite unos
pritiskom na točkić .
Početak merenja
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za program . Započnite program merenja
pritiskom na taster ST/SP – izračunavanje počinje .
Važno: Odmah nakon pritiska na taster ST/SP morate uhvatiti senzore pulsa ruke sve dok se na ekranu ne pojave
izračunate vrednosti za BMI, BMR i FAT % . Računanje vrednosti može potrajati više sekundi .
!
Za izračunavanje ovih vrednosti program zahteva da se uhvatite za senzore pulsa ruku. To je
apsolutno neophodno da učinite čak i ako nosite grudni pojas za merenje pulsa (opcionalno).
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13