Perusarvot Ja -Asetukset - Energetics E-204 Instruction Manual

[» 1] Nopea käynnistys
Paina toimintopainiketta ST/SP . Kuuluu signaaliääni . Tietokone käynnistyy automaattisesti ohjelman 1 (manuaali-
asetusten ohjelma) esiasetetuilla arvoilla .
Aloita polkeminen . Näyttöön tulevat harjoitteluaika (TIME), polkemisnopeus (RPM), ajettujen kilometrien
kokonaismäärä (ODO), suorituskyky (WATT)*, tavoitesyke (TARGET HR) ja koskettaessasi käsisykeantureita myös
hetkellinen syketaajuus (HEART RATE) .
Huom: Tavoitesykettä ei ole vielä tässä vaiheessa laskettu . Aloita harjoittelu ja seuraa ohjeita .
Voit säätää polkemisvastusta valintapyörää kääntämällä . Asetettu vastustaso näkyy kyseisessä kentässä (LEVEL
1 – 16) .
Aloita harjoittelu, tuo näyttöön harjoitteluohjelma ja tee henkilökohtaiset asetukset
Halutessasi aloittaa harjoittelun ohjeiden mukaisesti ja tehdä henkilökohtaiset asetukset, lopeta ohjelma RESET
toiminnon avulla . Lue huolellisesti tämä ohje ja valitse harjoitteluohjelma .
!
Kaikkien asetusten palauttaminen alkuperäisiin arvoihin – RESET
Halutessasi palauttaa tietokoneen lähtötilaan, paina 4 sekunnin ajan toimintopainiketta ST/
SP, jolloin kuuluu signaaliääni ja näyttöön tulevat alkuperäiset arvot.
* Laitetta koskeva erityinen huomautus:
Jokaisessa laitteessa ei ole suorituskyvyn osoittimena wattien näyttöä. On mahdollista, että
E 204 laitteessasi ei ole tätä ominaisuutta ja se osoittaa suorituskyvyn vain näyttämällä
kalorien kulutuksen (CAL). Valmistaja ei hyväksy wattien näyttöä koskevia reklamaatioita.

Perusarvot ja -asetukset

Selitykset
Harjoitteluaika
Asetus/harjoitteluaika minuuteissa .
(TIME)
Harjoittelumatka
Asetus/harjoittelumatka kilometreissä . Harjoittelumatka
(DIST)
näkyy vuorotellen arvon ODO (ajettujen kilometrien koko-
naismäärä) kanssa (painettaessa painiketta MODE) .
Kalorien kulutus
Asetus/harjoittelun aikana kulutettujen kalorien määrä kilo-
(CAL)
kaloreissa . Kalorien kulutus näkyy vuorotellen suorituskyvyn
(WATT) kanssa (painettaessa painiketta MODE) .
Suorituskyky
Harjoittelun aikana annetun suorituskyvyn näyttö wateissa .
(WATT) *
Se lasketaan vastuksesta ja polkemisnopeudesta . Suori-
tuskyky näkyy vuorotellen kalorien kulutuksen (CAL) kanssa
(painettaessa painiketta MODE) .
Tavoitesyke
Asetus/harjoittelun tavoitesyke . Sydämen lyöntiä minuutissa . kyllä
(TARGET HR)
Syketaajuus
Hetkellinen syketaajuus, lyöntiä minuutissa .
(HEART RATE)
Ikä (AGE)
Asetus/ikä .
Painoindeksi (BMI)
Henkilön painon arviointiin käytettävä tieto . BMI
osoittaa, onko henkilön paino normaali tai onko hän yli- tai
alipainoinen .
Perusaineenvaihdun-
Aineenvaihdunnan aktiivisuus (kehon kuluttama energia)
ta (BMR)
lepotilassa .
Kehon rasvapitoisuus
Laskelma/kehon rasvapitoisuuden näyttö (prosenteissa) .
(FAT %)
Kehotyyppi
Laskelma/kehon rasvapitoisuuden mittaukseen perustuvan
kehotyypin näyttö .
Polkemisnopeus
Polkemisnopeuden näyttö, kierrosta minuutissa (RPM) .
(RPM)
Polkemisnopeus näkyy vuorotellen ajonopeuden (km/h)
kanssa (painettaessa painiketta MODE) .
Nopeus (SPEED)
Nopeus, kilometriä tunnissa .
ODO
Ajettujen kilometrien kokonaismäärä .
* Laitteen erittelyistä riippuen ei wattinäyttö ole välttämättä kaikissa E204 laitteissa .
EN
DE
Mahdollisuus Ohjelmissa
FR
asetuksiin
FI
kyllä P 1 – 13
SV
kyllä P 1 – 13
RU
PL
kyllä P 1 – 13
CS
HU
ei osoitin
SK
UK
SL
P 9
EL
ei osoitin
HR
BS
kyllä P 1 – 8
P 10 – 13
SR
ei lasketaan
BG
RO
ei lasketaan
TR
ei lasketaan
ei lasketaan
ei osoitin
ei osoitin
ei osoitin
3