Advertisement
Available languages
Available languages
Często stawiane pytania
Jak zostają cofnięte nastawienia komputera?
1. Reset: Naciśnij przycisk ST/SP przez przynajmniej 3 sekundy . Wszystkie funkcje zostają cofnięte . Utrata
niezapisanych informacji .
2. Zasilanie elektryczne: Odłącz urządzenie na krótki czas od prądu a następnie podłącz je ponownie . Wszyst-
kie funkcje zostają cofnięte . Utrata niezapisanych informacji .
Czy trening/programm można przerwać?
Jeśli chcesz przerwać trening i później ponownie zacząć naciśnij przycisk ST/SP . Wszystkie dane zostają zatrzyma-
ne . Po 4 minutach wyłącza się wyświetlacz . Komputer zostaje przeniesiony w tryb spoczynku .
Naciskając przycisk ST/SP możesz ponownie zacząć przerwany trening .
!
Przerywasz trening nie naciskając przycisku RESET, zostaną wszystkie zapisane dane po
4 minutach skasowane i funkcje cofnięte.
Który program treningu jest dla mnie właściwy?
Jeśli podane informacje z rozdziałów opisujących programy treningowe Państwu nie wystarczą, prosimy o użycie
dodatkowych i szczegółowych wskazówek dotyczących treningu zawartych na stronie www . e nergetics . e u i
poprzez ENERGETICS App .
Zapytaj swojego lekarza, który może udzielić Ci ważnych zdrowotnych wskazówek przy opracowywaniu Twojego
programu treningowego .
Pomiar tętna – czy pas na klatkę piersiową i czujniki pulsu dłoni mogą być jednocześnie
używane?
Stosujesz jednocześnie dwie metody, to znaczy stosujesz pas na klatkę piersiową (opcjonalnie) do pomiaru pulsu
i jednocześnie obejmujesz czujniki pulsu dłoni, pokazana zmierzona wartość przekazana jest przez pas na klatkę
piersiową .
16
Jak mogę wprowadzić moje osobiste wartości?
Wprowadzenie osobistych wartości potrzebujesz tylko dla programu BMI-Pomiar tkanki tłuszczowej (P 8) .
Wybierz ten program i wprowadź Twoje wartości .
Jakie obliczenie tętna docelowego są podstawą dla programów treningowych?
Komputer oblicza wszystkie wartości dla tętna docelowego (TARGET HR) na podstawie dlaTwojego wieku
maksymalnego tętna .
Ustalenie maksymalnego tętna (HF): 220 – wiek = max. HF
Jako tętno docelowe zostaje w programach treningowych pokazana wartość 70 % Twojego maksymalnego tętna .
Wyjątkami są programy kontroli tętna 9 – 12 .
!
Ważne wskazówki do określenia dla Ciebie właściwego/ optymalnego tętna, jak również
związanego z treningiem zastosowania wartości tętna można znaleźć na stronie interneto-
wej www.energetics.eu i poprzez ENERGETICS App.
Urządzenie przełączy się ze stanu czuwania w tryb oszczędzania energii, jeśli
konsola przez 3 do 10 minut jest nieaktywna. Pomoże to zaoszczędzić energię
elektryczną.
Advertisement
Chapters
