Тренировочные Программы - Функции И Параметры; Индивидуальные Настройки/Параметры Тренировки - Energetics E-204 Instruction Manual

Тренировочные программы – функции и параметры
Индивидуальные настройки/параметры тренировки
В зависимости от выбранной тренировочной программы все важнейшие параметры настраиваются
индивидуально .
К ним относятся: время тренировки (TIME), километраж (DIST), расход калорий (CAL), возраст (AGE)
и целевая частота пульса (TARGET HR) . Последний параметр мануально задается только в программе
Индивидуальный постоянный пульс (P 9) .
!
• Настройка таких показателей как время (TIME), километраж (DIST), расход калорий
(CAL), производительность (WATT)*, частота пульса (PULSE) не является обяза-
тельным. Если Вы не хотите задавать эти показатели, пропустите их нажатием
регулятора-кнопки. Отсчёт незаданных параметров будет производиться от их
базисных величин.
• Такие параметры как время тренировки и километраж можно задавать только в
соотношении или-или. Если Вы зададите время занятий, то компьютер при вводе
данных пропустит параметр километраж. Оставьте значение времени 0:00 и Вы
сможете задать желаемую дистанцию тренировки.
• Следите за тем, чтобы показатель возраста был актуальным. На основании этого
параметра компьютер рассчитывает целевую частоту пульса для тренировки.
Когда один из заданных Вами параметров (время/километраж, расход калорий) до-
стигнет во время занятия нуля, на дисплее покажется значение 00, раздастся звуковой
сигнал и компьютер завершит программу. Если Вы желаете продолжить выполнение
программы, достаточно короткого нажатия на кнопку ST/SP.
* В зависимости от модификации показатель Ватт может отсутствовать в компьютере E 204 .
[» A] Время тренировки
TIME
Время тренировки задаётся в диапазоне от 1 до 99 минут с интервалом в одну минуту .
После ввода значения времени пойдет его обратный отсчёт . Звуковой сигнал известит Вас о том, что
время истекло и достигнута величина 0:00 .
Остаётся показатель 0:00 неизменным, отсчёт времени будет производится по возрастающей .
Время тренировки можно задавать во всех тренировочных программах .
[» B] Километраж
DIST
Желаемый километраж тренировки задается в диапазоне от 1 до 999 км с интервалом в 1 километр .
После ввода значения расстояния пойдет его обратный отсчёт . Звуковой сигнал известит Вас о том, что
дистанция пройдена и достигнута величина 0 . 0 0 .
Остаётся показатель 0 . 0 0 неизменным, отсчёт расстояния будет производится по возрастающей .
Километраж можно задавать во всех тренировочных программах .
[» C] Расход калорий
CAL
На дисплее показывается приблизительная величина израсходованных калорий в килокалории . Вы
можете задать количество килокалории, которые необходимо израсходовать за тренировку, от 50 до
9990 с интервалом 1 или 10 ккал:
• до показателя 1000 килокалории – интервал 1 ккал,
• свыше 1000 килокалории – интервал 10 ккал .
После ввода значения расхода калорий пойдет его обратный отсчёт .
Звуковой сигнал известит Вас о том, что достигнута величина 0 . 0 . Остаётся показатель 0 . 0 неизменным,
отсчёт расходуемых калорий будет производится по возрастающей .
[» D] Возраст
AGE
Для всех тренировочных программ необходим параметр возраста, чтобы рассчитать для Вас оптимальную
частоту пульса во время занятий спортом . Целевая частота Вашего пульса (TARGET HR) рассчитывается
для каждой программы по умолчанию .
[» E] Целевая частота пульса
TARGET HR
Целевую частоту пульса Вы сами можете ввести только в тренировочной программе Индивидуальный
постоянный пульс (P 9) . Во всех остальных программах оптимальную целевую частоту пульса для Вас
рассчитает компьютер .
Вы можете задать частоту пульса, с которой Вы хотите проводить тренировку, в диапазоне от 60 до
220 уд/мин .
Частота пульса считается в ударах в минуту .
Компьютер предостережёт Вас при превышении заданной величины, изображение на дисплее начнёт
мигать .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
5