Energetics E-204 Instruction Manual page 320

[» 1] Hızlı çalıştırma
ST/SP fonksiyon butonuna basınız . Sinyal sesi gelecektir . Bilgisayar otomatik olarak önceden ayarlanmış değerler
ile 1 no'lu programda (manüel program) açılacaktır .
Basmaya başlayınız . Ekranda antrenman süresi (TIME), basma frekansı (RPM), toplam kat edilen kilometre (ODO),
güç (WATT)*, hedef nabız frekansı (TARGET HR) belirecektir ve şayet el nabız tarayıcılarına dokunursanız, o andaki
nabız frekansınız da belirecektir (HEART RATE) .
Dikkat: Hedef nabız frekansı henüz Sizin için hesaplanmamıştır . Antrenmana başlayınız ve diğer talimatları takip
ediniz .
Seçim düğmesini çevirerek basma direncini değiştirebilirsiniz . Kontrol satırında ayarlanmış direnç seviyesi
görüntülenir (LEVEL 1 – 16) .
Antrenmana başlayınız, antrenman programını açınız, şahsa özel ayarları yapınız
Şayet doğru antrenman ile başlamak istiyorsanız ve şahsa özel ayarlarınızı yapmak istiyorsanız, programı RESET
yardımıyla durdurunuz . Bu kılavuzu dikkatlice okuyunuz ve antrenman programınızı seçiniz .
!
Bütün ayarların başlangıç değerlerine geri getirilmesi - RESET
Şayet bilgisayarı başlangıç ayarlarına getirmek istiyorsanız, 4 saniye boyunca ST/SP fonksiyon
tuşunu basılı tutunuz, bir sinyal sesi duyulacak ve ekranda başlangıç değerleri gözükecektir.
* Cihaza özel talimat:
Her bir cihaz üzerinde güç göstergesi olarak watt göstergesi yoktur. Sizin E-204 cihazınızda
bu bilginin bulunmaması ve güç tespit edilmesinde sadece kalori (CAL) tüketimi göstergesi
bulunması mümkündür. Watt göstergeleri ile ilgili reklamasyonları üretici kabul etmemek-
tedir.
Temel değerler ve temel ayarlar
Açıklama
Antrenman süresi
Ayar/antrenman süresinin dakika olarak gösterilmesi .
(TIME)
Antrenman güzergahı
Antrenman güzergahının kilometre olarak göstergesi/
(DIST)
ayarı . Antrenman güzergahı ODO (toplam kat edilen
kilometre) ile dönüşümlü olarak görüntülenir (MODE
butonuna basılması şartıyla) .
Kalori tüketimi
Antrenman esnasında tüketilen kalorinin kilojoul
(CAL)
olarak göstergesi/ayarı . Kalori tüketimi güç (WATT)
ile dönüşümlü olarak görüntülenir (MODE butonuna
basılması şartıyla) .
Güç (WATT) *
Antrenman esnasında sarf edilen güç göstergesi, veri watt
olarak verilmiştir . Direnç ve basma frekansına bağlıdır . Güç,
kalori tüketimi (CAL) ile dönüşümlü olarak görüntülenir
(MODE butonuna basılması şartıyla) .
Hedef nabız frekansı
Antrenmandaki hedef nabız frekansı göstergesi/ayarı .
(TARGET HR)
Dakikada kalp atışı sayısı göstergesi .
Nabız frekansı
Dakikadaki fiili kalp atışı sayısı göstergesi .
(HEART RATE)
Yaş (AGE)
Yaş göstergesi/ayarı .
Body Mass Index
Şahsın vücut kütlesini saptamak için kullanılan bilgi . BMI,
(BMI)
şahsın normal ağırlıkta mı, obez mi veya normal ağırlığın
altında mı olduğunu belirtir .
Basal Metabolic
Normal şartlarda metabolizma aktivite seviyesi (vücudun
Rate (BMR)
enerji tüketimi) .
Vücut yağı (FAT %)
Vücuttaki yağ oranının (yüzde olarak) göstergesi/
hesaplanması .
Vücut tipi
Vücuttaki yağ ölçümü bazında vücut tipi göstergesi/
hesaplanması .
Basma frekansı
Basma frekansının dakikadaki devir sayısı göstergesi
(RPM)
(RPM) . Basma frekansı sürüş hızı (km/h) ile dönüşümlü
olarak görüntülenir . (MODE butonuna basılma şartıyla) .
Hız (SPEED)
Saatte kilometre olarak hız göstergesi .
ODO
Toplam kat edilen kilometre göstergesi .
* Cihazın niteliklerine bağlı olarak E-204' d e watt göstergesi olmayabilir .
EN
DE
Ayar Programlarda
FR
olanakları
FI
evet P 1 – 13
SV
evet P 1 – 13
RU
PL
evet P 1 – 13
CS
HU
SK
hayır gösterge
UK
SL
evet P 9 EL
HR
hayır gösterge
BS
evet P 1 – 8
SR
P 10 – 13
BG
hayır hesaplanmakta
RO
TR
hayır hesaplanmakta
hayır hesaplanmakta
hayır hesaplanmakta
hayır gösterge
hayır gösterge
hayır gösterge
3