Energetics E-204 Instruction Manual page 174

E-204
Інструкція з експлуатації комп'ютера
Зміст
Вступ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
Пояснення знаків і символів . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Дисплей та зображення на ньому . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Корпус комп'ютера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Швидкий старт . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Основні показники й параметри . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Тренувальні програми - функції та параметри . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Настройка особистих параметрів тренування . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
NFC (технологія ближнього поля) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Заняття за тренувальною програмою . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Загальний опис програм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Вибір і налагодження програм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Особисті програми . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Мануальна програма (P 1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Особиста програма користувача (P 13) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Програми з заданими схемами навантаження . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Прогулянка (P 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Перетята місцевість (P 3) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Пагорб (P 4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Гора (P 5) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Гірський перевал (P 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Інтервали (P 7) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Кардіопрограми . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Індивідуальний постійний пульс (P 9) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Постійний пульс (P 10 - 12) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Розрахунок показників (P 8) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Програма оцінки спортивної підготовки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Перерва у тренуванні, скидання всіх показників . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Правила безпеки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Питання та відповіді . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Вступ
Шановний покупець!
Ми вітаємо Вас з придбанням спортивного обладнання ENERGETICS .
Наш комп'ютер надає Вам велику кількість можливостей організувати тренування цікаво й раціонально,
відповідно до останніх наукових досягнень в області фізичної культури і спорту . Тренувальні програми
будуть Вашими помічниками не лише безпосередньо під час виконання вправ, але й у розробці плану
тренування, допоможуть досягти максимальної ефективності від спортивних занять .
Задані програми можна припасувати індивідуально за багатьма параметрами або скласти свою особисту
тренувальну програму .
Крім того, комп'ютер розрахує Ваш індекс ваги тіла (BMI), норму базового обміну речовин (BMR) і вміст
жиру в організмі у відсотках .
Якщо Ви будете тренуватися регулярно, Ви поліпшите свою спортивну форму й зможете виміряти це,
розрахувавши швидкість відновлення сил .
Ця інструкція була ретельно розроблена фахівцями й містить у собі, окрім опису технічних аспектів,
велику кількість порад і вказівок з проведення тренування . Див . більше корисної та докладної інформації
щодо тренувань за посиланням www . e nergetics . e u і в програмі ENERGETICS .
Будь ласка, до початку спортивних занять уважно прочитайте інструкцію з експлуатації комп'ютера .
Ми бажаємо Вам успіху і гарного настрою під час заняття спортом на обладнанні ENERGETICS .
З повагою колектив ENERGETICS
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
1