Program Regenerace; Přestávka/Přerušení Tréninku A Reset; Bezpečnost - Energetics E-203 Instruction Manual

Návod k použití

Program regenerace

Vlastnosti programu
• Programem regenerace zjistíte Vaši schopnost regenerace a tím úroveň Vaší
kondice .
• Program se spouští automaticky stisknutím tlačítka RECOVERY. Trvá 60 vteřin.
• Program lze ukončit pouze tlačítkem RESET.
Výběr
Na konci Vaší tréninkové jednotky stiskněte tlačítko RECOVERY. Na displeji se
odpočítává čas 60 vteřin, který je nezbytný pro měření .
Program regenerace začíná ihned po stisknutí tlačítka RECOVERY. Potvrzování
kolečkem pro výběr není zapotřebí .
Nastavování během programu
Nelze provádět žádná další nastavování . Program trvá 60 vteřin . Po spuštění
signálního tónu se v kontrolním políčku zobrazí známka Vaší kondice
(F1 – F6) .
Beenden/Unterbrechen des Erholungs-Programms
Program nelze přerušit, ale lze jej pouze ukončit pomocí funkce RESET (del-
ším stisknutím tlačítka ST/SP) .
!
Aby mohl program regenerace provádět měření, musí být Vaše
srdeční frekvence na začátku měření vyšší než 72 úderů/minuta.
Jakmile spustíte program regenerace, ukončíte automaticky
Váš nastavený tréninkový program. Pokud chcete trénovat dále,
spusťte jakýkoliv tréninkový program.
Přestávka/přerušení tréninku a Reset
Trénink je samozřejmě možné i přerušit .
K tomu stiskněte funkční tlačítko ST/SP . Program se ihned přeruší . Novým
stisknutím tlačítka ST/SP přestávku ukončíte . Program se spustí opět v místě,
v němž jste jej přerušili .
Jestliže jste program přerušili po dobu delší než 4 minuty, přepne se počítač
automaticky do klidového režimu .
Hodnoty na navrátí na původní nastavení .
!
Navrácení všech nastavení na původní hodnoty – RESET
Jestliže chcete počítač nastavit do jeho výchozího stavu, stiskněte
po dobu 4 vteřin funkční tlačítko ST/SP, dokud se nespustí signál-
ní tón a na displeji se nezobrazí výchozí hodnoty.
Bezpečnost
Naše doporučení: Před zahájením tréninku proveďte konzultaci s Vaším léka-
řem a vyžádejte si jeho rady .
• Trénujte pravidelně a dlouhodobě.
• Při tréninku používejte pohodlný, prodyšný sportovní oděv.
• Používejte protiskluzovou sportovní obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko
poranění především prstů .
• Hodinu před tréninkem a hodinu po tréninku nejezte žádná těžká jídla/velké
porce .
• Během tréninku přijímejte v dostatečné míře tekutiny.